Wanita mana sih yang tidak mempunyai keinginan untuk memiliki berat badan yang ideal, rasanya hampir tidak ada, iya kan? Saking pentingnya, sudah banyak kok wanita yang rela melakukan cara apapun demi mendapatkan impiannya yang satu ini. Bahkan sampai cara yang ekstrim pun sebagian dari mereka rela untuk melakukannya. Ini merupakan salah satu indikasi bahwa berat badan yang ideal merupakan salah satu dari sekian banyak hal yang ingin di miliki oleh seorang wanita. Karena banyaknya yang ingin memiliki berat badan ideal inilah, maka tidak heran kalau sekarang ini banyak sekali cara yang bisa di tempuh untuk mendapatkan impian tersebut.
Untuk memiliki berat badan ideal, sejatinya tidak serta merta harus dengan biaya selangit bahkan sampai harus mengikuti program diet yang ekstrim. Misalnya, tidak makan selama satu minggu atau satu bulan (ini becanda kok jangan di anggap serius ya…). Apakah dengan cara yang alami bisa? Belum tentu. Dengan yang mahal? Belum tentu. Apa dengan cara yang ekstrim? Belum tentu juga. Terus apa dong? Caranya, silahkan simak tips di bawah ini aja, ya..
 Ilustrasi foto: www.thefitpost.com |
Cara Menurunkan Berat Badan yang Efektif
1. Kuatkan dan yakinkan diri Anda sepenuhnya
Tips yang pertama ini merupakan tips yang sangat pital alias sangat penting sebelum Anda memulai tips-tips menurunkan berat badan yang lainnya. Kenapa harus mempunyai keyakinan yang kuat? Karena, dengan mempunyai keyakinan yang kuat, nantinya Anda akan terus berjuang untuk menggapai impian Anda, yaitu mempunyai berat badan ideal. Dengan demikian, ketika Anda gagal setelah mencoba tips lain untuk menurunkan berat badan, maka Anda akan bangkit kembali dan terus berusaha supaya impian tersebut segera bisa Anda dapatkan.
Hal ini jelas terlihat berbeda dengan mereka yang tidak mempunyai keinginan yang kuat dalam menggapai harapannya untuk memiliki tubuh yang ideal. Mereka cenderung akan menyerah ketika kegagalan mulai menghampiri mereka. Pada akhirnya, mereka pun akan berhenti di tengah jalan dan tidak mau lagi melanjutkan perjuangan yang telah mereka jalani. Sehingga, berat badan yang selama ini mereka impikan akan terus didalam angan-angan mereka tanpa menjadi sebuah kenyataan.
Jadi, intinya adalah kuatkanlah dan yakinkan diri Anda terlebih dahulu bahwa Anda itu bisa. Percayalah, setelah Anda mampu meyakinkan diri Anda sepenuhnya, maka sebetulnya Anda sudah menjalani setengah dari perjalanan Anda untuk segera memiliki berat badan yang Anda harapkan selama ini.
2. Rajin berolahraga
Olahraga merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang paling murah dan paling efektif untuk dilakukan. Tips yang kedua ini memang tidaklah asing untuk Anda, karena memang tips yang satu ini merupakan tips yang paling banyak di bahas terutama untuk program diet.
Olahraga itu sangat banyak sekali variannya. Anda tinggal memilih saja mana yang sesuai dengan selera Anda. Tapi, saya tidak punya waktu yang cukup untuk berolahraga? Jangan khawatir, lakukan saja olahraga ringan, misalnya jalan-jalan setiap hari selama 30 menit atau jogging alias lari-lari kecil. Olahraga seperti ini juga sangat menentukan terhadap hasil Anda nantinya. Asal, lakukanlah secara rutin daripada Anda melakukan olahraga berat, namun hanya sekali saja dilakukan.
Mungkin sampai disini dulu pembahasan kita tentang bagaimana cara menurunkan berat badan yang efektif. Karena kalau semuanya kami bahas disini akan terlalu panjang nantinya. Pastikan Anda untuk selalu mengunjungi blog tips sehat dan cantik. Supaya nanti, Anda tahu tips menurunkan berat badan selanjutnya.
Update
Untuk membaca apa saja tahapan selanjutnya, silahkan klik » Cara Menurunkan Berat Badan Part 2