tag:blogger.com,1999:blog-4535071077937880122024-02-21T07:17:52.937-08:00Tips Sehat dan CantikAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comBlogger340125tag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-29286414660103867762016-11-11T05:18:00.000-08:002016-11-11T05:18:22.129-08:00Ingin Jadi Vegetarian? Ketahui Dulu 5 Hal Ini<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Saat ini ada begitu banyak orang yang memilih menjadi vegetarian untuk menjalani gaya hidup sehat. Meskipun pada awalnya hanya sedikit, seiring berjalannya waktu para pengikut gaya hidup sehat ini pun mulai bertambah. Bahkan, sekarang ini banyak restoran-restoran yang menyediakan menu khusus bagi mereka yang menjalani gaya hidup sebagai vegetarian.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2GN506fjyKq0n5a8fLW8D_LCzMvMg_cf9VMxw3ICPV2RfYfvpV_F_61ObxvIszuJWvHF3VXygXWOBlaPCKeepHDewRZTEjSU63e8WXIAr5rOGlMOW1YO7f_W03l8IBHwi80CxF8e-78j_/s1600/menjadi-vegetarian.jpg"><img alt="tips menjadi seorang vegetarian" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2GN506fjyKq0n5a8fLW8D_LCzMvMg_cf9VMxw3ICPV2RfYfvpV_F_61ObxvIszuJWvHF3VXygXWOBlaPCKeepHDewRZTEjSU63e8WXIAr5rOGlMOW1YO7f_W03l8IBHwi80CxF8e-78j_/s1600/menjadi-vegetarian.jpg" title="Vegetarian" /></a><br />
Ilustrasi makanan vegetarian via <i>abcnews.go.com</i></div>
Jika Anda tertarik untuk menjadi seorang vegetarian, setidaknya ada 5 hal yang harus diperhatikan sebelum Anda memulainya. Berikut adalah hal-hal yang perlu dipersiapkan sebelum Anda <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/11/ingin-jadi-vegetarian-ketahui-dulu-5.html">menjadi seorang vegetarian</a>.<br />
<br />
<b>1. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/02/7-jenis-makanan-yang-kaya-akan-protein.html">Protein</a></b><br />
Meskipun Anda memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian, tetap saja Anda harus mencukupi kebutuhan nutrisi harian Anda. Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh adalah protein. Nutrisi yang satu ini berfungsi dalam membentuk senyawa amino acid yang sangat berguna terhadap pertumbuhan dan perbaikan sel. Untuk mendapatkan protein, Anda bisa mengkonsumsi <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/08/7-manfaat-kacang-tanah-bagi-kesehatan.html">kacang-kacangan</a>, kedelai, tempe, dan lain-lain.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/kacang-hijau/" target="_blank">Cara Menanam Kacang Hijau</a><br />
<br />
<b>2. Kalsium</b><br />
Selain protein, Anda juga harus mencukupi kebutuhan kalsium disetiap harinya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang dewasa yang berusia 19-50 tahun disarankan setidaknya mendapatkan 1.000 mg kalsium per hari. Untuk membantu mencukupi kebutuhan kaslium di setiap harinya, Anda bisa mengkonsumsi makanan alami yang kaya kalsium seperti almond, kacang kedelai, tahu, dan kangkung.<br />
<br />
<b>3. Hindari junk food</b><br />
Menghindari daging dan menggantinya dengan berbagai makanan kemasan malah justru membuat diet vegetarian Anda menjadi berantakan. Menukar daging yang banyak mengandung protein, vitamin, dan mineral dengan makanan olahan yang hanya menyediakan sedikit nutrisi bukanlah sesuatu hal yang baik untuk dilakukan. Perlu diketahui bahwa produk olahan seperti <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/10-macam-bahaya-kesehatan-dari-makan.html">junk food</a> memiliki kalori dalam jumlah yang tidak sedikit. Dan ini akan membuat Anda lebih mudah merasa lapar.<br />
<br />
<b>4. Lakukan secara bertahap</b><br />
Untuk menjadi seorang vegetarian Anda harus melakukannya setahap demi setahap. Perlu waktu dan latihan supaya Anda menjadi terbiasa. Untuk memulainya, Anda bisa menambahkan lebih banyak produk nabatai kedalam menu makan Anda. Di saat yang sama, kurangilah mengkonsumsi produk hewani pada makanan Anda.<br />
<br />
<b>5. Batasi makan makanan di luar rumah</b><br />
Karena semakin banyaknya orang yang menjalani gaya hidup vegetarian, akhirnya banyak pula restoran-restoran yang memberikan pilihan menu sehat khusus bagi para vegetarian. Meskipun di menu terlihat vegan, Anda sebaiknya tetap memastikan pelayan untuk mengetahui program diet yang sedang Anda jalani.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-69512829654552240592016-11-11T05:16:00.000-08:002016-11-11T05:16:47.890-08:00Manfaat Masker Sayuran Untuk Kesehatan RambutSayuran memang sangat baik untuk tubuh, salah satu manfaatnya adalah untuk melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya menyehatkan, sayuran juga mengandung cukup vitamin dan juga mineral yang baik untuk menutrisi kulit dan rambut. Untuk membuat rambut Anda tampil lebih cantik, sehat, dan juga kuat, Anda dapat mengonsumsi sayuran baik itu dalam bentuk makanan atau pun produk perawatan. Untuk menutrisi rambut dari dalam, maka salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi sayur-sayuran. Sedangkan untuk menutrisi rambut dari luar, Anda bisa menggunakan sayuran sebagai masker supaya rambut Anda terlihat lebih <i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">sehat dan cantik</a></i>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx1ZIk7GDSVHw2_GnXP8X2pQ7LTD5SxYeG5PmWjM1UmC1aGROHby1PY4zgoLcFxC6FUnbqiNITdspmg9p-eryqcKeUvt8zVrn3lcr3sZUmpDwBo3XFuS7cSvd0RGmqTw3TfA_5iwPYWs0e/s1600/masker+rambut+alami.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Masker Sayuran Untuk Kesehatan Rambut" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx1ZIk7GDSVHw2_GnXP8X2pQ7LTD5SxYeG5PmWjM1UmC1aGROHby1PY4zgoLcFxC6FUnbqiNITdspmg9p-eryqcKeUvt8zVrn3lcr3sZUmpDwBo3XFuS7cSvd0RGmqTw3TfA_5iwPYWs0e/s1600/masker+rambut+alami.jpg" title="Masker Rambut" /></a></div>
Untuk membuat masker rambut dengan menggunakan bahan sayur-sayuran, caranya tidaklah terlalu sulit dan juga tidak terlalu rumit. Asalkan ada kemauan, Anda pasti bisa melakukannya. Berikut ini ada 5 jenis masker sayuran yang bisa Anda coba dirumah.<br />
<br />
<b>1. Seledri</b><br />
Untuk masker yang pertama, jenis sayuran yang digunakan adalah seledri. Seledri sendiri merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang kaya akan nutrisi. Kandungan nutrisi didalamnya terdiri dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K. Selain itu, ia juga mengandung beberapa mineral penting seperti potasium, kalsium, selenium, dan magnesium.<br />
<br />
Untuk membuat masker dari seledri, Anda tinggal menghaluskan seikat kecil daun seledri yang masih dalam keadaan segar dengan di tambah sedikit air dingin. Gunakan campuran tersebut sebagai masker dan juga cream bath. Diamkan kurang lebih sekitar 20-30 menit, lalu bilas dengan menggunakan air dingin. Untuk hasil yang lebih maksimal, lengkapilah perawatan ini dengan meminum jus seledri. Untuk mengetahui apa saja manfaat mengonsumsi jus seledri, silahkan baca artikelnya di <i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/sehat-setiap-hari-dengan-jus-seledri.html">sehat setiap hari dengan jus seledri</a></i><br />
<br />
<b>2. Kentang</b><br />
Kentang mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. Disamping itu, ia juga mengandung banyak vitamin C yang merupakan antioksidan penting yang berguna untuk meremajakan sel tubuh, kulit, dan rambut. Untuk Anda yang mempunyai masalah dengan kerusakan rambut, maka kentang ini bisa dijadikan solusinya. Kentang bermanfaat untuk menyehatkan sekaligus menguatkan batang rambut, mengembalikan warna rambut yang sudah mulai abu-abu menjadi hitam kembali.<br />
<br />
Membuat masker dari kentang caranya cukup mudah. Ambilah 2-3 buah kentang yang masih segar dan telah di cuci. Kemudian kupas lalu blender. Tambahkan 1 buah kuning telur, 1 sdm madu, dan sedikit air. Kemudian haluskan kembali menggunakan blender hingga semua bahan tercampur rata. Gunakan ramuan tersebut ke kulit kepala dan rambut selama 30 menit. Habis itu, bilaslah dengan air bersih. Ketahui juga manfaat kentang untuk kecantikan di <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/khasiat-kentang-yang-berguna-untuk-kencantikan.html"><i>5 khasiat kentang untuk kecantikan</i></a><br />
<br />
<b>3. Bawang merah</b><br />
Untuk menjadikan bawang merah sebagai masker rambut, Anda cukup memarut beberapa siung bawang merah, lalu peras airnya. Lalu gunakan perasan air itu untuk cream bath dan masker rambut. Diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air sampai bersih.<br />
<br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/khasiat-dan-manfaat-daun-bawang-bagi.html">Bawang</a> merah bermanfaat untuk kesehatan rambut karena ia kaya akan sulfur. Sulfur berguna untuk merangsang pertumbuhan rambut. Bilamana hal itu di oleskan pada kulit kepala, cairan dari bawang merah akan melancarkan peredaran darah di kulit kepala, sehingga hal ini akan membuat rambut Anda lebih cepat tumbuh. Tidak hanya itu, akar rambut pun akan lebih kuat dan terbebas dari ketombe.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/bawang-merah/" target="_blank">Cara Menanam Bawang Merah</a><br />
<br />
<b>4. Tomat</b><br />
Didalam tomat terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, dan beta karoten yang membuat tomat memiliki warna yang sangat cerah. Dengan ketiga nutrisi alami tersebut bisa menyehatkan rambut Anda. Bilamana Anda ingin memperbaiki rambut yang rusak dan ingin memiliki rambut tampak berkilau, maka tomat ini bisa Anda jadikan solusinya. Bahkan, dengan tomat pun masalah ketombe dan rasa gatal yang terjadi pada rambut bisa teratasi.<br />
<br />
Untuk penggunaanya, Anda cukup mengoleskan irisan tomat segar pada kulit kepala. Usapkanlah bagian yang berair ke bagian kulit kepala dan rambut secara merata. Diamkan kurang lebih selama 5 menit. Lalu bilas rambut dan kulit kepala dengan air sampai bersih. Simak juga manfaat tomat lainnya di <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/7-manfaat-tomat-untuk-kesehatan.html"><i>7 manfaat tomat untuk kesehatan</i></a>.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/tomat/" target="_blank">Cara Menanam Tomat</a><br />
<br />
<b>5. Wortel</b><br />
Parut beberapa batang wortel yang masih segar. Lalu, gunakan parutan tersebut untuk memijat kulit kepala dan rambut. Vitamin C dan E yang ada didalamnya bisa membuat peredaran darah di kulit kepala lebih lancar, sehingga hal ini bisa membuat rambut Anda lebih cepat tumbuh dan mencegah terjadinya uban. Selain digunakan secara langsung pada rambut, wortel juga bisa di buat sebagai minuman jus yang tujuannya untuk menutrisi rambut Anda dari dalam.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/wortel/" target="_blank">Cara Menanam Wortel</a><br />
<br />
<br />
Untuk Anda yang ingin tampil cantik dengan menggunakan wortel, Anda bisa simak artikel kami di <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/tips-cantik-alami-dengan-wortel.html"><i>tips cantik alami dengan wortel</i></a> atau kalau ingin mengetahui fakta menarik dari wortel itu sendiri, silahkan baca di <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/03/6-fakta-menarik-mengenai-wortel.html"><i>6 fakta menarik mengenai wortel</i></a>.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/sayuran-dalam-pot/" target="_blank">Cara Menanam Sayuran </a><br />
<br />
Rupanya, itulah 5 jenis masker sayuran yang bisa Anda buat di rumah untuk membuat rambut Anda tampak lebih sehat, kuat, dan berkilau. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-32366385072410991232016-11-11T05:14:00.000-08:002016-11-11T05:14:02.930-08:00Uniknya, Manfaat Cabai Hijau Untuk Kesehatan<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/" target="_blank"><b>Tips Sehat dan Cantik</b></a> – Sudahkah Anda mengetahui akan manfaat <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/09/uniknya-manfaat-cabai-hijau-untuk.html">cabai hijau</a> terhadap kesehatan Anda? Kalau belum, maka artikel yang satu ini sangat tepat untuk menginformasikan kepada Anda bahwa cabai hijau itu tidak hanya memiliki rasa pedas saja, akan tetapi ia juga dapat memberikan manfaat kepada orang yang mengonsumsinya.<br />
<br />
Seperti yang Anda ketahui bahwa cabai merupakan salah satu bumbu dapur yang paling sering digunakan pada setiap masakan Indonesia. Ada beragam jenis cabai yang paling populer di Indonesia, yaitu <a href="http://carakumenanam.com/budidaya-cabe/" target="_blank"><i>cabe merah</i></a>, <i>cabai hijau</i>, <i>dan cabai rawit</i>. Khusus untuk orang padang, mungkin cabai bisa saja di masukkan kedalam makanan pokok mereka. Hal ini dikarenakan masakan padang sangat sulit untuk dilepaskan dari rasa pedas.<br />
<br />
Tanaman cabai banyak mengandung <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/08/manfaat-vitamin-bagi-tubuh.html" target="_blank">vitamin A</a> dan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/07/manfaat-vitamin-c-bagi-kesehatan.html" target="_blank">vitamin C</a>. Serta, ia juga mempunyai kandungan minyak atsiri capsaicin yang menyebabkan rasa pedas. Selama ini manfaat cabai hijau menjadi hal yang jarang untuk di ungkapkan. Oleh sebab itu, di bawah ini terdapat beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari cabai hijau.<br />
<br />
<h2 style="font-size: 17px;">
Manfaat Cabai Hijau Terhadap Kesehatan</h2>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWg8D46e6wncgNydeS34a3iQFWi92RKVycCK9hwLuC7qyA4dYB04FpO41nkSVl1o8XJ5ERRiHvSjJCNoe3gU5jX9r7TSzf8K_LCg3Fv5HGsVMfo1k3-KjyhKIfqK8KTwvg9fZ1SmGBn8P9/s1600/cabe-hijau.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Manfaat Cabai Hijau" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWg8D46e6wncgNydeS34a3iQFWi92RKVycCK9hwLuC7qyA4dYB04FpO41nkSVl1o8XJ5ERRiHvSjJCNoe3gU5jX9r7TSzf8K_LCg3Fv5HGsVMfo1k3-KjyhKIfqK8KTwvg9fZ1SmGBn8P9/s1600/cabe-hijau.jpg" title="Cabai Hijau" /></a></div>
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/cara-mudah-menjaga-sistem-kekebalan.html" target="_blank"><b>Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</b></a><br />
Cabai hijau mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga, mengonsumsi cabai hijau bisa membuat tubuh Anda lebih tahan terhadap serangan penyakit.<br />
<br />
<b>Melindungi dari kanker</b><br />
Cabai hijau kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh Anda dari berbagai macam kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas dapat berujung pada kanker yang tentunya sangat merugikan tubuh Anda.<br />
<br />
<b>Menyehatkan kulit</b><br />
Selain terdapat kandungan vitamin C, kandungan vitamin E didalam cabai hijau cukup tinggi. Vitamin E tersebut sangat penting bagi tubuh untuk memproduksi minyak alami kulit.<br />
<br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/turunkan-kadar-gula-dalam-darah-anda.html" target="_blank"><b>Mengurangi tingkat gula darah</b></a><br />
Cabai hijau mempunyai kandungan alami yang berperan aktif dalam menyeimbangkan kadar gula darah. Sehingga, Anda pun akan terbebas dari yang namanya diabetes.<br />
<br />
<b>Meningkatkan cadangan zat besi</b><br />
Zat besi merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menguatkan sel dan anggota tubuh yang lainnya. Oleh karena itu, Anda dapat meningkatkan cadangan zat besi Anda dengan mengonsumsi cabai hijau.<br />
<br />
<b>Memperbaiki suasana hati</b><br />
Pada saat Anda mengonsumsi cabai, pada saat itulah tubuh Anda akan melepaskan hormone endorfin yang dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih gembira.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/cabe-hidroponik/" target="_blank">Cara Menanam Cabe </a><br />
<br />
Setelah Anda membaca artikel diatas, ternyata cabai hijau itu bukan hanya memberikan sensasi yang luar biasa terhadap suatu masakan saja, melainkan ada beberapa manfaat cabai hijau yang sangat menunjang terhadap kesehatan tubuh Anda.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-87066504813205562442016-11-11T05:12:00.000-08:002016-11-11T05:19:03.242-08:007 Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan<b>7 manfaat apel hijau untuk kesehatan</b> adalah salah satu tema yang akan kita bahas pada kesempatan ini. Buah apel cukup banyak jenisnya, salah satu jenis apel yang ada di negara kita adalah jenis apel hijau. Buah apel hijau ini tidaklah sulit untuk menemukannya. Anda bisa mendapatkan buah apel hijau di pasar tradisional atau pun di pasar modern.<br />
<br />
Mengonsumsi buah apel di pagi hari sangat dianjurkan karena kandungan gizi serta nutrisinya sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Buah apel hijau, disamping memiliki nutrisi penting dan mineral, ia juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGXl8zS42m5bHf-H05XQbxFC9qucz8kaXiF4O42jHJqm_TCjEAuhxi2lK-wA1JJyE3gTp0xdkoL4hk8D2QDfifcjQqGKzgAbcLshPQ8C6Hv9uJONnLuO45YVQCUYzEcuNy7UDmZ83TMGAF/s1600/apel+hijau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Apel Hijau" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGXl8zS42m5bHf-H05XQbxFC9qucz8kaXiF4O42jHJqm_TCjEAuhxi2lK-wA1JJyE3gTp0xdkoL4hk8D2QDfifcjQqGKzgAbcLshPQ8C6Hv9uJONnLuO45YVQCUYzEcuNy7UDmZ83TMGAF/s1600/apel+hijau.jpg" title="Apel Hijau" width="320" /></a></div>
<br />
Untuk mengetahui apa saja manfaatnya, dibawah ini terdapat beberapa <i>manfaat buah apel</i> terhadap kesehatan tubuh Anda, diantaranya :<br />
<br />
<b>1. Membuat kulit lebih bersinar</b><br />
Buah Apel hijau adalah sumber vitamin A, B, dan C yang baik. Ketiga vitamin tersebut bisa membantu dalam melawan radikal bebas dan juga menjaga kulit Anda supaya tetap sehat dan juga bersinar. Apel hijau mengandung beberapa mineral yang cukup penting, contohnya zat besi, tembaga, seng, serta kalium yang tentunya hal ini sangatlah baik untuk memperlancar oksigen di dalam kulit Anda.<br />
<br />
<b>2. Melancarkan sistem pencernaan</b><br />
Kandungan serat yang ada pada buah apel hijau cukup tinggi, hal ini sangat berguna untuk melancarkan buang air besar. Sehingga sistem pencernaan Anda akan menjadi lebih bersih dan juga sehat.<br />
<br />
<b>3. Meregenerasi sel</b><br />
Buah apel mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh Anda dari radikal bebas yang bisa membahayakan tubuh Anda. Selain itu, antioksidan mampu meregenerasi sel didalam tubuh dengan baik. Serta, antioksidan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati.<br />
<br />
<b>4. Membuat tulang lebih kuat</b><br />
Mengonsumsi apel hijau bisa membuat fungsi kelenjar tiroid Anda berjalan dengan sangat baik, sehingga hal tersebut mampu mencegah penyakit yang ada hubungannya dengan tulang, misalnya rematik. Disamping itu juga, <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/jaga-kesehatan-tulang-anda-dengan-6.html" target="_blank">tulang</a> Anda akan menjadi lebih kuat.<br />
<br />
<b>5. Mencegah kanker</b><br />
Percaya atau tidak, buah apel hijau mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas. Oleh sebab itu, mengonsumsi apel hijau dapat mencegah terjadinya <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/03/cegah-5-jenis-kanker-ini-dengan.html" target="_blank">kanker</a> kulit.<br />
<br />
<b>6. Menyehatkan rambut</b><br />
Anda ingin mempunyai <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/cara-merawat-dan-mengatasi-rambut-rontok.html" target="_blank">rambut sehat</a> dan berkilau? Cobalah untuk mengonsumsi apel hijau secara rutin. Buah apel hijau dapat mencegah terjadinya <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/5-jenis-makanan-pencegah-rambut-rontok.html" target="_blank">kerontokan rambut</a> serta menjadikan rambut Anda lebih sehat dan berkilau.<br />
<br />
<b>7. Menurunkan berat badan</b><br />
Apabila Anda mempunyai masalah dengan berat badan atau Anda sedang menjalankan program diet untuk <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/cara-mudah-turunkan-berat-badan-dengan.html" target="_blank">menurunkan berat badan</a>, cobalah untuk mengonsumsi apel hijau. Mengonsumsi buah apel minimal 1 buah dalam sehari bisa mencegah terjadinya akumulasi lemak serta mampu menyerap lemak di pembuluh darah. Selain berat badan Anda turun, kesehatan jantung Anda pun akan tetap terjaga.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/apel/" target="_blank">Cara Menanam Apel </a><br />
<br />
Selain rasanya yang enak, buah apel juga memiliki banyak <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/" target="_blank">manfaat kesehatan</a> yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Yuk, kita mulai hidup sehat dengan mengonsumsi buah apel minimal 1 buah dalam sehari.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-91263928593255301962016-11-11T05:11:00.000-08:002016-11-11T05:11:33.954-08:00Ini Lho Manfaat Merawat Tanaman Didalam Ruangan!<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Pada umumnya orang lebih banyak merawat tanaman di luar ruangan. Hal ini karena selain menyenangkan, rumah kita juga akan terlihat sangat indah bilamana didepan rumah terdapat beberapa tanaman indah yang menghiasinya. Selain merawatnya di luar ruangan, kita juga bisa merawat tanaman di dalam ruangan. Dengan adanya tanaman dalam ruangan, rumah kita akan terlihat lebih natural, cantik, dan sekan-akan memberikan kesan lebih hidup didalamnya.<br />
<br />
Tahukah Anda bahwa merawat atau memelihara tanaman di dalam ruangan itu banyak juga lho manfaatnya untuk kesehatan. Ingin tahu apa saja <i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/12/ini-lho-manfaat-merawat-tanaman-didalam.html">manfaat merawat tanaman didalam ruangan</a></i> terhadap kesehatan? Berikut ini beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan bilamana Anda merawat beberapa tanaman indoor untuk menghiasi ruangan Anda.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_RGjTUryIX2kwF2vBugKo0BS48OVBogMA8aimOj3PgW0HDW3lL-41R-0qV-__cICteR4o3h9xVb1NjJSCeixKWjwTtUHaKUEFmpkP28BQJ1_gkFNmoHqDtKbxcv02eZ3QbwMVlbDONAy/s1600/tanaman+dalam+ruangan.jpg" imageanchor="1"><img alt="Manfaat Merawat Tanaman" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_RGjTUryIX2kwF2vBugKo0BS48OVBogMA8aimOj3PgW0HDW3lL-41R-0qV-__cICteR4o3h9xVb1NjJSCeixKWjwTtUHaKUEFmpkP28BQJ1_gkFNmoHqDtKbxcv02eZ3QbwMVlbDONAy/s1600/tanaman+dalam+ruangan.jpg" title="Tanaman Hias" /></a><br />
Tanaman hias indoor via <a href="http://www.revedecor.com/2013/09/16/best-indoor-plants/" target="_blank"><i>revedecor.com</i></a></div>
<h2 style="font-size: 110%; text-align: center;">
Manfaat Merawat Tanaman Didalam Ruangan</h2>
<br />
<b>1. Meningkatkan kesehatan pernapasan</b><br />
Ketika Anda bernapas pada saat itulah Anda akan menghirup oksigen dan kemudian melepaskan karbon dioksida. Dengan adanya tanaman didalam ruangan, karbon dioksida yang telah dilepaskan akan diserap oleh tanaman. Lalu, pada saat tanaman melakukan fotosintesis maka ketika itulah tanaman akan melepaskan oksigen. Dengan demikian, adanya tanaman didalam ruangan akan memberikan cadangan oksigen tambahan dalam rumah Anda.<br />
<br />
Oh iya, selain itu beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa tanaman didalam ruangan mampu menyerap racun yang hadir dari rokok, karpet, atau cat. Berdasarkan penelitian tersebut, tanaman akan mampu menghilangkan racun hingga mencapai 87% dalam waktu 24 jam. Bagaimana, sangat bagus bukan?<br />
<br />
<b>2. Meningkatkan fungsi kognitif</b><br />
Adanya tanaman didalam ruangan secara tidak langsung akan mampu <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/7-langkah-mudah-cerdaskan-otak-anak.html">meningkatkan kemampuan otak</a>, baik itu dalam mengingat, konsentrasi, atau pun meredakan stres. Terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa konsentrasi siswa akan mengalami peningkatkan hingga mencapai 70% bilamana didalam ruangan kelas terdapat tanaman.<br />
<br />
<b>3. Mempercepat pemulihan</b><br />
Anda tahu tidak kenapa dirumah sakit itu pada umumnya terdapat tanaman? Menurut penelitian, memelihara tanaman didalam kamar rumah sakit itu akan mempercepat proses pemulihan pada pasien. Pasien yang bila kamarnya diisi dengan beberapa tanaman hias akan lebih sedikit mengonsumsi obat penghilang rasa sakit. Selain itu, biasanya pasien juga akan memiliki tekanan darah yang lebih rendah sehingga pasien tidak mudah untuk mengalami gangguan stres.<br />
<br />
<b>4. Mengurangi alergi dan asma</b><br />
Sebuah studi juga telah dilakukan oleh University of Agriculture di Norwegia, hasilnya adalah bahwa taman hias bisa membantu meringankan gejala alergi. Hadirnya tanaman pada ruangan dapat meningkatkan kadar kelembapan yang sekaligus mengurangi debu yang berada didalam rumah. Studi ini juga menunjukkan kalau tanaman yang ada didalam ruangan dapat mengurangi batuk, sakit tenggorokan, dan juga beberapa penyakit pernapasan lainnya seperti gejala asma.<br />
<br />
<b>5. Meningkatkan kesehatan mental</b><br />
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa salah satu manfaat adanya tanaman didalam ruangan adalah untuk membantu mengurangi tingkat stres seseorang. Dengan demikian, ketika tingkat stres mulai berkurang, maka suasana hati Anda akan kembali membaik dan akhirnya kesehatan mental pun akan meningkat.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/pot/" target="_blank">Cara Menanam Tanaman Pot</a><br />
<br />
Nah, sekarang sudah tahu kan apa saja <b>manfaat merawat tanaman didalam ruangan</b>. Jadi, mulai dari sekarang tidak ada salahnya untuk mengisi ruangan rumah Anda dengan beberapa tanaman hias. Selain banyak manfaat yang akan didapat, rumah Anda juga akan terlihat lebih cantik dan indah. Selamat mencoba ya...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-74330178103513864562016-11-11T05:10:00.000-08:002016-11-11T05:10:06.988-08:0010 Manfaat Sinar Matahari Untuk Kesehatan<b>Manfaat sinar matahari untuk kesehatan</b> - Kebanyakan orang berpikir bahwa sinar matahari merupakan musuh bagi mereka karena menurut mereka sinar matahari itu dapat merusak kesehatan kulit mereka. Hal itu memang benar, tapi yang berbahaya itu adalah ketika sinar mataharinya itu sudah pada puncaknya yaitu kurang lebih pada tengah hari. Sinar matahari pada tengah hari banyak mengandung UV yang tentunya ini sangatlah berbahaya untuk kesehatan kulit.<br />
<br />
Namun, sinar matahari juga ada baiknya untuk kesehatan yaitu pada waktu pagi hari. Kita tahu Alloh SWT menciptakan sesuatu tentu pasti ada manfaatnya. Contohnya adalah matahari. Meskipun matahari mempunyai dampak buruk terhadap kesehatan kulit, tapi kita tahu sendiri bahwa matahari itu sangat banyak sekali manfaatnya dan dari sekian banyaknya manfaat tersebut, admin akan berikan 10 saja mengenai <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/10-manfaat-sinar-matahari-untuk.html" target="_blank"><i>manfaat sinar matahari untuk kesehatan</i></a> diantaranya adalah sebagai berikut ini.<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: 15px;">
10 Manfaat Sinar Matahari Untuk Kesehatan</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgav93tyCVPDWJ31l9Lbv9-DKRqYOdLHczIMp2ZNy042qisVccxVZRGq5dF48pKG7HZRVOMB39lI1nzUFfaVP0dGmhiHv-po9fj8QDX0gTpaXfBbRU8PVHA0tVRBI9DDLzJ3Ver8N_zDe4x/s1600/manfaat-sinar-matahari-untuk-kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Sinar Matahari Untuk Kesehatan" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgav93tyCVPDWJ31l9Lbv9-DKRqYOdLHczIMp2ZNy042qisVccxVZRGq5dF48pKG7HZRVOMB39lI1nzUFfaVP0dGmhiHv-po9fj8QDX0gTpaXfBbRU8PVHA0tVRBI9DDLzJ3Ver8N_zDe4x/s1600/manfaat-sinar-matahari-untuk-kesehatan.jpg" title="Manfaat Sinar Matahari" width="200" /></a></div>
1. Sinar matahari pagi hari dapat membunuh mikroba. Itulah sebabnya kita harus menjemur karpet atau kasur yang susah untuk di cuci. Paparan sinar matahari dapat membuat kulit kita tampak lebih cerah dan
meningkatkan elastisitas. Sinar matahari juga telah terbukti bisa
meningkatkan sistem kekebalan tubuh.<br />
<br />
2. Bagi anda yang mempunyai masalah dengan insomia alias tidak bisa tidur, maka bisa anda coba mengatasinya dengan berjemur dipagi hari untuk mendapatkan sinar matahari. Paparan sinar matahari dapat meningkatkan produksi hormon melatonin di malam hari. Hormon ini berfungsi untuk membantu kita untuk bisa tidur lelap.<br />
<br />
3. Sinar matahari pada pagi hari juga bisa menambah suasana hati atau mood seseorang. Sinar matahari juga dapat membantu dalam kasus depresi kronis dan akut dengan cara merangsang sintesis edorfin. Itulah sebabnya kita merasa takut dalam suasana gelap.<br />
<br />
4. Dengan vitamin D dan beberapa senyawa lainnya yang dapat menghambat pengembangan sel kanker, paparan sinar matahari yang teratur dan terkontrol dapat melawan penyakit kanker usus, payudara, leukimia.<br />
<br />
5. Kulit mensistesa vitamin D dengan adanya bantuan dari sinar matahari. Vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium dalam usus yang membuat tulang menjadi lebih kuat. Sinar matahari mencegah rachitis pada anak-anak dan osteoporosis padan lanjut usia.<br />
<br />
6. Sinar matahari dapat meningkatkan fungsi daripada organ hati sehingga hal ini sangat efektif sekali untuk mengobati penyakit kuning.<br />
<br />
7. Paparan sinar matahari juga bisa memperkuat sistem kardiovakuler, meningkatkan sirkulasi darah, denyut nadi, tekanan arteri dan menormalkan kadar kolesterol.<br />
<br />
8. Bagi anda yang mempunyai rencana untuk menurunkan berat badan. Paparan sinar matahari pagi hari juga bisa membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolik melalui stimulasi tiroid.<br />
<br />
9. Sinar matahari membantu dalam kinerja ginjal. Hal ini bisa terjadi ketika seseorang mengeluarkan keringat dari tubuhnya yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari. <br />
<br />
10. Sinar matahari juga mampu menolong anda dalam meringankan radang sendi dalam kasus arthritis.<br />
<br />
Nah, itulah <u>10 manfaat sinar matahari untuk kesehatan</u> tubuh kita. Mulai dari sekarang cobalah untuk meluangkan waktu sebentar untuk dapat merasakan hangatnya sinar matahari pagi yang tentunya memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan kita. Ingat ! sehat itu tak selalu harus mahal. Jangan lupa baca juga artikel kami lainnya seperti » <i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/manfaat-air-hangat-untuk-tubuh-kita.html" target="_blank">Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh Kita</a></i> dan <a href="http://carakumenanam.com/bunga-matahari/">Cara Menanam Bunga Matahari</a> !<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: 15px;"><i>Manfaat Sinar Matahari Untuk Kesehatan ~</i></span></h3>
<div style="text-align: right;">
by <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/" target="_blank"><i><b>Tips Sehat dan Cantik</b></i></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-17014622222689939122016-11-11T05:09:00.000-08:002016-11-11T05:09:16.202-08:00Jaga Kesehatan Kulit Dengan 7 Makanan Ini<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/"><b>Tips Sehat dan Cantik</b></a> - Saat ini banyak sekali jumlah makanan yang tersedia. Mulai dari makanan yang biasa, sampai ke makanan yang sangat enak pun ada didunia ini. Anda juga tahu bahwa makanan yang enak itu sangat banyak macamnya, namun hanya sedikit saja makanan enak yang mempunyai dampak baik terhadap tubuh terutama untuk kesehatan kulit Anda.<br />
<br />
Setiap makanan yang Anda konsumsi tentu saja mempunyai peranan yang sangat penting dalam kesehatan tubuh, termasuk juga untuk kesehatan kulit Anda. Oleh karena itu sangatlah penting untuk memerhatikan setiap makanan yang akan masuk kedalam perut Anda. Bila Anda bingung makanan apa saja yang baik untuk kesehatan kulit, berikut telah kami sajikan untuk Anda mengenai <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/12/jaga-kesehatan-kulit-dengan-7-makanan.html">7 makanan lezat yang mampu mempercantik kulit</a> Anda dari dalam.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8ntRrn6l_dKHKVQ6raMh1DaJnzM4zT6SovdSaIa0lWUXeEOzPetWJyACZeZ3kiVDeEeSnWEmEQ39AwhY7SOF_Um2aaJ5K9VJYMiUm9hJsmJ7D0ysPIqsTgZBYoqwhtqWrflhkEMGEdEIH/s1600/salmon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8ntRrn6l_dKHKVQ6raMh1DaJnzM4zT6SovdSaIa0lWUXeEOzPetWJyACZeZ3kiVDeEeSnWEmEQ39AwhY7SOF_Um2aaJ5K9VJYMiUm9hJsmJ7D0ysPIqsTgZBYoqwhtqWrflhkEMGEdEIH/s1600/salmon.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b>1. Buah-buahan</b><br />
Tidak ada yang mengherankan bila buah-buahan selalu masuk pada daftar makanan sehat. Karena seperti yang Anda ketahui bahwa buah-buahan itu kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Untuk membuat kulit Anda terasa lebih mulus dan sehat, cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan yang berwarna ungu. Hal ini dikarenakan buah-buahan seperti hal nya anggur dan blackberry kaya akan kandungan antioksidan yang mampu memerangi kerusakan kulit yang diakibatkan oleh radikal bebas. Selain itu, buah-buahan tersebut juga berguna untuk menjaga kulit dari proses penuaan dini.<br />
<br />
<b>2. Biji rami</b><br />
Tahukah Anda bahwa biji rami itu kaya akan omega 3 lho. Kandungan nutrisi tersebut sangat penting dalam mencegah timbulnya bintik-bintik dan garis halus. Sebuah studi telah menunjukkan bahwa mengonsumsi biji rami secara rutin dapat meringankan kulit dari iritasi serta membantu kulit agar terlihat lebih segar dan lembut.<br />
<br />
<b>3. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/10-macam-manfaat-kesehatan-dari-cokelat.html">Cokelat</a></b><br />
Cokelat adalah salah satu makanan enak yang selalu diidentikan dengan kasih sayang. Selain enak cokelat juga baik untuk kulit Anda. Meskipun banyak yang beranggapan bahwa cokelat itu dapat menimbulkan jerawat, akan tetapi makan cokelat itu dapat meningkatkan asupan flavonol yang nantinya akan membuat kulit tampak lebih cantik. Hanya saja mengonsumsi cokelatnya jangan terlalu berlebihan ya.<br />
<br />
<b>4. Biji bunga matahari</b><br />
Didalam biji bunga matahari terdapat vitamin E yang berfungsi untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh teriknya matahari. Bila Anda termasuk orang yang suka ngemil, Anda bisa menjadikan biji bunga matahari sebagai teman ngemil Anda yang menyehatkan.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/bunga-matahari/" target="_blank">Cara Menanam Bunga Matahari</a><br />
<br />
<b>5. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/7-manfaat-tomat-untuk-kesehatan.html">Tomat</a></b><br />
Sebagian orang beranggapan bahwa tomat itu tidak baik untuk kulit karena dapat menimbulkan masalah jerawat. Padahal, tomat itu merupakan salah satu sumber antioksidan yakni lycopene yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit sekaligus membantu melindungi kulit dari pigmentasi.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/tomat/" target="_blank">Cara Menanam Tomat </a><br />
<br />
<b>6. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/tampil-cantik-dan-sehat-dengan-yogurt.html">Yogurt</a></b><br />
Salah satu makanan ringan yang menyehatkan selain biji bunga matahari adalah yogurt. Didalam yogurt terdapat sejumlah protein yang dapat membantu kulit Anda dalam melawan timbulnya keriput dan juga garis-garis halus.<br />
<br />
<b>7. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/9-manfaat-bayam-terhadap-kesehatan.html">Bayam</a></b><br />
Untuk kesehatan, sayur bayam memang tidak perlu diragukan lagi khasiatnya. Sayur bayam kaya akan nutrisi yang meliputi vitamin E, zat besi, asam folat, serat, magnesium, vitamin A, protein nabati, vitamin C, dan klorofil yang semuanya baik untuk kesehatan kulit. Makanlah bayam secara rutin supaya manfaatnya bisa diperoleh lebih maksimal.<br />
<br />
Konsumsilah salah satu dari ke-7 makanan diatas secara rutin dan dalam batas sewajarnya. Jangan lupa juga penuhi kebutuhan cairan tubuh Anda dengan memperbanyak mengonsumsi <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/6-manfaat-air-putih-yang-belum-banyak.html">air putih</a>. Semoga bermanfaat…Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-83439723916893643792016-11-11T05:06:00.001-08:002016-11-11T05:06:46.217-08:003 Buah Murah Ini Bisa Bikin Anda Tampil Cantik Alami<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> – Sampai saat ini, kesadaran masyarakat Indonesia untuk membiasakan mengonsumsi buah-buahan boleh dibilang masih sangatlah kurang. Mengapa hal itu bisa terjadi? Beberapa orang diantara mereka mungkin mempunyai alasan-alasan tersendiri yang membuatnya belum bisa menjadikan buah-buahan sebagai menu makanan sehat disetiap harinya. Misalnya, karena kurangnya pengetahuan mereka akan manfaat yang begitu luar biasa pada setiap buah atau bisa juga karena mereka menganggap bahwa buah-buahan itu tidaklah murah.<br />
<br />
Padahal, masih banyak kok jenis buah-buahan murah dan sangat mudah untuk didapatkan. Meskipun harganya murah, akan tetapi manfaat dari buah-buahan murah tersebut tidaklah murahan lho. Tidak percaya? Berikut ini telah kami siapkan untuk Anda setidaknya ada <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/01/3-buah-murah-ini-bisa-bikin-anda-tampil.html">3 jenis buah murah yang mempunyai khasiat hebat</a> terutama untuk kecantikan Anda. Jadi, bila Anda ingin tampil cantik tanpa harus mengeluarkan biaya selangit, maka Anda bisa mencobanya dengan mengonsumsi 3 jenis buah murah ini.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-RWvBNkcUy_Of_GTp4eGS2Uzlau4gyvUwKESUdM8x_snBFbCaKMl0TXz3Sp72lRjngqEvI1GH_c8ZTvuj-_1Tcrq50UVOMMJQNKAWSwf8rJP7e7SEO07JfqXGmZI0OhSGsZPCBu13wmHv/s1600/semangka-merah.jpg" imageanchor="1"><img alt="Buah Murah Untuk Kecantikan" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-RWvBNkcUy_Of_GTp4eGS2Uzlau4gyvUwKESUdM8x_snBFbCaKMl0TXz3Sp72lRjngqEvI1GH_c8ZTvuj-_1Tcrq50UVOMMJQNKAWSwf8rJP7e7SEO07JfqXGmZI0OhSGsZPCBu13wmHv/s1600/semangka-merah.jpg" title="Buah Semangka" /></a><br />
Buah semangka bagus untuk kulit via <a href="http://www.harvesttotable.com/2012/07/sliced-watermelon-flavor-matches/" target="_blank"><i>harvesttotable.com</i></a></div>
<b>1. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/7-tips-cantik-alami-dengan-buah-pisang.html">Buah pisang</a></b><br />
Buah pisang termasuk salah satu jenis buah-buahan yang boleh dibilang sangatlah mudah untuk didapatkan. Meskipun harganya sangat terjangkau, namun tetap saja buah pisang mengandung banyak nutrisi didalamnya. Apa saja manfaat dari buah pisang?<br />
<br />
<b>- Mengatasi jerawat sekaligus menghaluskan kulit</b><br />
Jerawat membuat Anda kesal? Cobalah atasi jerawat Anda dengan memanfaatkan buah pisang. Caranya, hancurkan daging buah pisang yang telah matang kemudian oleskan pada kulit yang berjerawat. Diamkan beberapa menit kemudian bersihkan dengan air. Ulangi perawatan tersebut dalam beberapa hari sampai jerawat tersebut hilang.<br />
<br />
Kalau sekiranya Anda juga mempunyai masalah dengan kulit kering, maka solusinya bisa juga dengan memanfaatkan buah pisang. Caranya, hancurkan daging buah pisang kemudian tambahkan sedikit madu kedalamnya. Gunakan sebagai masker wajah dan diamkan selama beberapa menit. Setelah itu bilaslah dengan air bersih. Lakukanlah perawatan kulit yang satu ini secara rutin untuk memperoleh hasil yang maksimal.<br />
<br />
<b>- Mengatasi sakit maag</b><br />
Ketika tubuh Anda mulai merasakan sakit maag, maka buah pisang bisa menjadi solusinya. Pasalnya, buah pisang mempunyai kandungan zat penangkal asam dalam tubuh yang nantinya mampu meredakan sakit maag.<br />
<b><br /></b>
<b>2. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/masker-semangka-membuat-kulit-kencang.html">Buah semangka</a></b><br />
Tidak banyak yang tahu bahwa ternyata buah semangka mempunyai manfaat luar biasa untuk perawatan kulit Anda. Tahukah Anda bagaimana perawatan kulit dengan menggunakan buah semangka? Berikut adalah tipsnya.<br />
<br />
<b>- Mengurangi kerutan di wajah</b><br />
Tua memang bukanlah pilihan dan tidak bisa dicegah. Namun, kerutan di wajah pada usia muda masih bisa untuk di cegah. Untuk mengurangi kerutan di wajah, haluskan setidaknya 100 g semangka dan buah alpukat. Campurkan kedua bahan tersebut lalu aduk hingga merata. Jadikan ramuan tersebut sebagai masker ke seluruh wajah Anda. Diamkan kurang lebih sekitar 20 menit lalu bilas dengan menggunakan air dingin. Setelah itu, kompres dengan memanfaatkan es batu.<br />
<br />
<b>- Peremajaan kulit</b><br />
Buah semangka bisa juga untuk meremajakan kulit Anda. Caranya, siapkan 100 g semangka kemudian hancurkan hingga halus. Gunakan sebagai masker pada seluruh permukaan wajah Anda hingga terasa segar dan lembab. Cara ini sangatlah alami dan aman untuk menghilangkan debu maupun kotoran sampai ke pori-pori.<br />
<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/semangka/" target="_blank">Cara Menanam Semangka </a><br />
<br />
<b>3. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/6-rahasia-manfaat-buah-pepaya-untuk.html">Buah pepaya</a></b><br />
Buah pepaya banyak mengandung nutrisi penting didalamnya seperti vitamin A, B, C, E, zat besi, kalsium, dan yang lainnya. Dengan banyaknya nutrisi yang terkandung didalamnya, maka tidaklah mengherankan kalau buah pepaya sangatlah baik untuk dikonsumsi. Berikut ini adalah manfaat yang bisa didapatkan dari buah pepaya.<br />
<br />
<b>- Mencegah penuaan dini</b><br />
Sebagian besar wanita ingin selalu tampil awet muda. Pasalnya, awet muda bisa menambah rasa percaya diri mereka. Supaya hal itu bisa terjadi, maka buah pepaya bisa menjadi solusi murah untuk Anda. Mengapa harus buah pepaya? Karena kandungan antioksidan didalamnya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang nantinya bisa menimbulkan beragam masalah kulit seperti flek dan juga keriput.<br />
<br />
<b>- Melancarkan siklus menstruasi</b><br />
Mengonsumsi jus pepaya secara teratur mampu menghindarkan Anda dari siklsus menstruasi yang tidak teratur. Selain itu, kandungan nutrisi dan enzim buah pepaya bermanfaat juga untuk membantu mengurangi risiko kanker serviks pada wanita.<br />
<br />
Itu dia 3 jenis buah-buahan dengan harga yang murah namun tetap memiliki manfaat yang tidak murahan. Ingin tampil cantik dengan harga yang murah? Cobalah konsumsi 3 jenis buah yang telah disebutkan diatas. Semoga bermanfaat ya...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-75100247181872631402016-11-11T05:06:00.000-08:002016-11-11T05:06:11.368-08:00Turunkan Berat Badan Dengan 5 Smoothie Ini<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Menjaga berat badan supaya tetap ideal tentu saja harus memperhatikan banyak hal. Selain rutin melakukan olahraga secara teratur, pola makan juga sangatlah penting untuk diperhatikan. Karena walaupun Anda rajin berolahraga, hasil yang didapatkan akan tidak maksimal bila tidak dibarengi dengan makanan-makanan yang kaya akan kandungan nutrisinya.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0B1lAdTqPOq1SxGEK4JMWKdDYQ6904Wo33949ji7ocljswAx84dITcTaVTvFTomMcn5QZYig2hgijrfhvPAPPusn3jP8TK29ikNpeNlTB719pwG3RY9WWa_QCaL5KOGYADpmZZYR4PAX_/s1600/smoothie-pisang-stoberi.jpg"><img alt="smoothie untuk menurunkan berat badan" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0B1lAdTqPOq1SxGEK4JMWKdDYQ6904Wo33949ji7ocljswAx84dITcTaVTvFTomMcn5QZYig2hgijrfhvPAPPusn3jP8TK29ikNpeNlTB719pwG3RY9WWa_QCaL5KOGYADpmZZYR4PAX_/s1600/smoothie-pisang-stoberi.jpg" title="Strawberry Banana Smoothie" /></a><br />
Strawberry banana smoothie via <a href="http://strawberrybananasmoothierecipes.org/" target="_blank"><i>strawberrybananasmoothierecipes.org</i></a></div>
Seseorang yang sedang menjalankan program diet sudah tentu harus memasukkan asupan buah dan sayur kedalam menu hariannya. Akan tetapi, sebagian dari mereka yang menjalani program penurunan berat badan terkadang suka bosan dengan buah dan sayur yang hanya itu-itu saja. Namun, Anda tidak usah khawatir lagi mengenai hal itu. Karena sebetulnya masih ada beberapa jenis smoothie yang selain rasanya sangat enak, minuman seperti ini juga baik untuk membantu menurunkan berat badan Anda.<br />
<br />
<b>1. Smoothie buah apel</b><br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/7-manfaat-apel-hijau-bagi-kesehatan.html">Buah apel</a> memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga tidaklah mengherankan bila mengonsumsi buah apel akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Bila saat ini Anda mulai bosan makan buahnya, kenapa tidak dibikin smoothie saja?<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/apel/" target="_blank">Cara Menanam Apel</a><br />
<br />
<b>2. Smoothie buah pisang</b><br />
Di Negara Jepang terdapat salah satu program diet yang cukup terkenal yang disebut dengan diet pisang. Program diet yang satu ini telah menyebar cukup luas dan banyak dimanfaatkan oleh mereka yang mengalami masalah dengan berat badannya. Untuk itu, menjadikan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/7-tips-cantik-alami-dengan-buah-pisang.html">pisang</a> sebagai smoothie sangat tepat bila Anda bosan mengonsumsinya secara langsung.<br />
<br />
<b>3. Smoothie buah semangka</b><br />
Buah semangka memang sangat tepat untuk dibuat jus pada saat cuaca sedang sangat panas. Selain membuat tubuh lebih segar, buah <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/masker-semangka-membuat-kulit-kencang.html">semangka</a> juga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh Anda yang saat ini tengah menjalankan program diet. Supaya Anda tidak bosan mengonsumsinya, cobalah sesekali menyajikan buah semangka dalam bentuk smoothie.<br />
Baca juga: <a href="http://carakumenanam.com/semangka/" target="_blank">Cara Menanam Semangka </a><br />
<br />
<b>4. Smoothie buah stroberi dan buah pisang</b><br />
Membuat segelas smoothie memang paling nikmat bila mencampurkan beberapa buah kedalamnya secara sekaligus. Misalnya saja <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/8-manfaat-strobery-untuk-kesehatan.html">buah stroberi</a> yang dipadukan dengan buah pisang. Selain nantinya akan menciptakan rasa yang begitu enak, minuman yang satu ini juga sangat cocok untuk menemani diet Anda.<br />
<br />
<b>5. Smoothie buah mangga</b><br />
Untuk membantu menurunkan berat badan, buah mangga juga sangat baik untuk dimasukkan kedalam menu diet Anda. Buah yang kaya akan vitamin E ini bisa dimakan buahnya secara langsung, dibuat jus, rujak, atau bisa juga untuk dijadikan smoothie.<br />
<br />
Itulah 5 jenis minuman <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/03/turunkan-berat-badan-dengan-5-smoothie.html">smoothie yang mampu menurunkan berat badan</a> Anda. Bila Anda ingin membuatnya, pastikan campuran susu yang digunakan adalah susu yang memiliki kandungan rendah lemak. Selamat mencoba...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-69789336630144523202016-11-11T05:03:00.000-08:002016-11-11T05:03:30.594-08:00Masker Semangka Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda<b><a href="http://carakumenanam.com/semangka/" target="_blank">Buah semangka</a></b> ternyata mempunyai banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui oleh khalayak umum dan salah satu dari sekian banyak manfaat dari buah semangka akan kita bahas pada kesempatan kali ini.<br />
<br />
Buah semangka memiliki kandungan air yang cukup banyak dan juga tidak mempunyai kandungan lemak, sehingga ini cocok sekali untuk sebagai buah untuk menurunkan berat badan. Selain bisa digunakan untuk <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/inilah-minuman-yang-cocok-untuk-berdiet.html" target="_blank">diet</a>, buah semangka juga bisa kita gunakan untuk <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/" target="_blank">kecantikan</a> lho.<br />
<br />
Dengan adanya kandungan vitamin A yang terdapat pada buah semangka, secara alami dapat menjadi sumber antioksidan yang bisa mencegah terjadinya penuaan dini. Kandungan airnya melembabkan dan membuat kulit jadi bersinar serta terlihat lebih bersih.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhknV3cu1CkU7iKXfeABcQ_nEpEqppRxmoN_5yY3Yb-NuXVCUrqUlIMFqSaN77OgaUjEyc2e4yBYCoFfV7WxXYncpUB9WTI2bqCS6AFkMsWWNyH6yFdL23RGVpnCN5oI2bvTV_SEge9Gw_D/s1600/masker-semangka-bikin-kulit-kencang-dan-awet-muda.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Masker Semangka Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda" border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhknV3cu1CkU7iKXfeABcQ_nEpEqppRxmoN_5yY3Yb-NuXVCUrqUlIMFqSaN77OgaUjEyc2e4yBYCoFfV7WxXYncpUB9WTI2bqCS6AFkMsWWNyH6yFdL23RGVpnCN5oI2bvTV_SEge9Gw_D/s1600/masker-semangka-bikin-kulit-kencang-dan-awet-muda.jpg" title="Masker Semangka" width="320" /></a></div>
<br />
Kalau sekiranya Anda mempunyai buah semangka yang tersimpan didalam lemari es, Anda bisa menyiapkan semangka tersebut untuk digunakan sebagai masker yang bertujuan untuk kecantikan kulit Anda.<br />
<br />
<b>Masker semangka alpukat</b><br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/03/5-alasan-anda-untuk-konsumsi-buah-alpukat.html" target="_blank">Alpukat</a> memang mempunyai hubungan yang erat dalam dunia kecantikan. Buah yang satu ini kaya akan manfaat dan dapat pula digunakan sebagai pelembab wajah yang maksimal.<br />
<br />
Untuk membuat masker semangka alpukat caranya sangatlah mudah sekali, Anda cukup menghancurkan alpukat kemudian tambahkan semangka. Gunakan sebagai masker yang kaya akan antioksidan ini guna untuk mengencangkan dan membuat kulit jadi lebih kenyal.<br />
<br />
<b>Masker semangka pisang</b><br />
Untuk masker yang satu ini, Anda akan mendapatkan aroma yang cukup unik ketika Anda mencoba untuk mencampurkannya, dan masker ini juga tak hanya mengencangkan dan melembabkan kulit saja. Akan tetapi, masker ini ampuh untuk mengatasi jerawat karena kandungan vitamin B2, B6, B12 dapat mengurangi peradangan. Jerawatpun dapat teratasi tanpa perlu membuat kulit menjadi kering.<br />
<br />
<b>Masker semangka gula</b><br />
Anda bisa memadukan antara semangka dengan gula untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan semua kotoran didalam pori-pori secara maksimal. Anda hanya perlu mengaplikasikan dan membiarkan setengah kering selama kurang lebih 5 menit, kemudian bilas dengan air dingin.<br />
<br />
<b>Masker semangka yogurt</b><br />
Untuk membuat masker yang satu ini, bahan yang bisa digunakan adalah sebagai berikut.<br />
<br />
100 gram semangka<br />
1 sdm yogurt<br />
1 sdt <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-khasiat-madu-untuk-kecantikan.html" target="_blank">madu</a><br />
<br />
Cara pakai:<br />
Hancurkan semangka dengan blender, kemudian tambahkan yogurt dan madu. Ketika ramuan tersebut terlihat sudah mengental, aplikasikan pada seluruh wajah Anda. Kemudian hal tersebut selama 15 menit hingga masker mengering. Kemudian bilas dengan air yang sudah ditambahkan 1 sdm susu bubuk.<br />
<br />
Nah, itulah beberapa jenis masker semangka yang dipadukan dengan bahan alami lainnya untuk mendapatkan kulit kencang dan terlihat awet muda. Selamat mencoba!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-18941163192530965552016-09-22T16:14:00.001-07:002016-09-22T16:14:32.330-07:00Kumpulan Cara Menghilangkan Mata Panda Dengan Mudah<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Mata panda atau biasa disebut dengan kantung mata merupakan lingkaran gelap yang berada pada bagian kulit disekitar mata. Salah satu yang bisa menyebabkan timbulnya mata panda adalah kurang tidur. Selain itu, terlalu sering begadang juga akan membuat kulit wajah tampak kusam dan lelah.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVTEec6SccQLfm71SVuJJtgVHC8f5DkePmDNV1LP7OsXbdJ3qF1VxeETQgc5rAWHr_Koz4Vjo1mmQgX2VpHcDgNCwlet25mOqYnDUx0i0O0X7SizFKT6gsnf6wGapJwtBXgz7WZOPwQZ3K/s1600/kantung-mata-hitam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cara menghilangkan mata pada" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVTEec6SccQLfm71SVuJJtgVHC8f5DkePmDNV1LP7OsXbdJ3qF1VxeETQgc5rAWHr_Koz4Vjo1mmQgX2VpHcDgNCwlet25mOqYnDUx0i0O0X7SizFKT6gsnf6wGapJwtBXgz7WZOPwQZ3K/s1600/kantung-mata-hitam.jpg" title="Mata Panda" /></a><br />
Ilustrasi menghilangkan mata panda via <i>blog.khoobsurati.com</i></div>
Bagi sebagian orang, mata panda mungkin bukanlah menjadi suatu masalah yang mesti khawatirkan. Namun, jika Anda termasuk orang yang sangat memperhatikan sebuah penampilan, masalah seperti ini akan cukup mengganggu dan bisa menurunkan rasa percaya diri.<br />
<br />
Sebelum ke <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/06/kumpulan-cara-menghilangkan-mata-panda.html">cara menghilangkan mata</a> panda itu sendiri, sebaiknya Anda kenali dulu apa saja hal-hal yang bisa memicu timbulnya mata panda. Nah, berikut ini adalah beberapa penyebab yang bisa menimbulkan mata panda.<br />
<ul>
<li>Faktor genetik atau keturunan</li>
<li>Kurang tidur</li>
<li>Kurang minum</li>
<li>Sering menggosok atau menggaruk mata</li>
<li>Penuaan</li>
<li>Merokok</li>
<li>Terlalu banyak melihat layar monitor</li>
<li>Paparan sinar matahari</li>
<li>Minum alkohol</li>
<li>Haid</li>
<li>Menangis</li>
<li>Dll</li>
</ul>
Untuk menghilangkan mata panda, berikut adalah beberapa cara menghilangkan mata panda yang bisa Anda coba.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<b>1. Tidur yang cukup</b><br />
Seperti yang Anda ketahui bahwa salah satu penyebab munculnya mata panda adalah terlalu banyak begadang atau kurang tidur. Oleh karena itu, mulai dari sekarang cobalah perbaiki waktu tidur Anda sehingga bisa terhindar dari mata panda. Waktu tidur yang disarankan adalah 6-8 jam. Bila Anda sudah biasa mengatur jadwal tidur Anda, bukan hanya mata panda saja yang hilang, namun juga Anda akan lebih bersemangat untuk memulai aktivitas harian Anda. baca: <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/01/manfaat-tidur-siang-yang-jarang.html">manfaat tidur siang yang jarang diketahui</a><br />
<br />
<b>2. Kompres mata dengan es batu</b><br />
Cara menghilangkan mata panda berikutnya adalah dengan memanfaatkan es batu. Bila Anda sudah terlanjur tidur terlalu malam, sebaiknya cegah munculnya mata panda dengan mengompres mata menggunakan es batu. Meskipun tidak menghilangkan secara keseluruhan, akan tetapi khasiatnya cukup untuk menyamarkan mata panda. Cara menggunakannya, bungkus es batu dengan kain bertekstur lembut. Kemudian, tempelkan pada bagian kantung mata kurang lebih selama 10 menit.<br />
<br />
<b>3. Kompres mata dengan mentimun.</b><br />
Selain dengan es batu, mengompres mata juga bisa dengan menggunakan mentimun. Cara ini bisa dibilang cukup efektif karena mentimun mengandung asam askorbat, caffeic acids, dan vitamin C yang bermanfaat untuk mengatasi iritasi dan pembengkakkan pada kulit seperti halnya mata panda. Cara penggunaannya, ambil mentimun kemudian cuci sampai bersih. Iris tipis-tipis dan tempelkan disekitar mata.<br />
<br />
<b>4. Kompres mata dengan bekas teh celup</b><br />
Bekas teh celup sudah dikenal sejak lama mampu mengatasi masalah seperti jerawat dan komedo. Selain itu, bekas teh celup juga bermanfaat untuk menghilangkan mata panda sekaligus mengurangi pembengkakkan mata. Cara mengompres mata dengan bekas teh celup sangatlah mudah. Anda cukup menyediakan 2 bekas teh celup lalu rendam dengan air dingin. Kompreskan pada mata sekitar 10-15 menit. Lakukan perawatan ini secara rutin dan teratur setiap menjelang tidur dan bangun tidur.<br />
<br />
<b>5. Kompres mata dengan bengkoang</b><br />
Sudah sejak lama <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/07/manfaat-bengkoang-bagi-kesehatan.html">bengkoang</a> diyakini mampu untuk memutihkan sekaligus menjaga kesehatan kulit. Bahkan, sekarang ini sudah banyak perusahaan-perusahaan yang bergerak dibidang kecantikan yang menjadikan bengkoang sebagai bahan dasar utama dari produk kecantikan mereka. Cara mengompres mata dengan bengkoang adalah dengan mengupas bengkoang terlebih dahulu. Cuci bersih kemudian blender hingga halus. Kompreskan atau jadikan masker pada area mata panda. Diamkan selama 10-15 menit lalu bilas dengan air sampai bersih.<br />
<br />
Nah, itulah kumpulan cara menghilangkan mata panda dengan mudah yang bisa Anda coba dirumah. Supaya masalah seperti ini tidak muncul kembali, sebaiknya Anda hindari hal-hal yang dapat memicu munculnya mata panda seperti yang telah disebutkan diatas.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-17195500856212681092016-09-22T16:14:00.000-07:002016-09-22T16:14:07.603-07:00Cara Menghilangkan Rasa Gatal Akibat Gigitan Nyamuk<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Saat ini hampir seluruh wilayah di Indonesia tengah mengalami musim kemarau. Bahkan, beberapa wilayah di Indonesia sampai mengalami kekeringan. Ketika musim kemarau tiba, nyamuk sangat mudah untuk berkembang biak. Sehingga mau tidak mau, serangan gigitan nyamuk pun tidak bisa terhindarkan.<br />
<br />
Terkena gigitan nyamuk memang cukup mengganggu. Karena selain menimbulkan rasa sakit, gigitan nyamuk juga sering mengakibatkan rasa gatal dan kulit menjadi merah-merah.<br />
<br />
Ketika seseorang terkena gigitan nyamuk, biasanya reaksi pertama yang dilakukannya adalah dengan menggaruknya atau mencari kayu putih lalu dioleskan pada kulit yang terkena gigitan nyamuk tersebut. Selain dengan cara tersebut, beberapa cara dibawah ini juga efektif untuk <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/07/cara-menghilangkan-rasa-gatal-akibat.html">menghilangkan rasa gatal akibat gigitan nyamuk</a>.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKtD2qVWHcTEMSiFXuKik0qeBMnbXHKb5BxLps1ULXOPpZO9MzmptpV1s0Z4_pYUZa-FEhhiq2TtsojOD7PxF0tu0JTxAwawPgmF39fGh4T5gYxUpIX1zurs22-PruKIQgu-8YoJt_olEI/s1600/gigitan-nyamuk.jpeg"><img alt="cara mengatasi gigitan nyamuk" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKtD2qVWHcTEMSiFXuKik0qeBMnbXHKb5BxLps1ULXOPpZO9MzmptpV1s0Z4_pYUZa-FEhhiq2TtsojOD7PxF0tu0JTxAwawPgmF39fGh4T5gYxUpIX1zurs22-PruKIQgu-8YoJt_olEI/s1600/gigitan-nyamuk.jpeg" title="Gigitan Nyamuk" /></a><br />
Ilustrasi gigitan nyamuk via <i>healthtap.com</i></div>
<b>1. Menggunakan teh celup bekas</b><br />
Kantung teh celup yang telah digunakan berkhasiat lho untuk meredakan rasa gatal yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk. Hal ini bisa terjadi karena daun-daun teh memiliki fungsi sebagai antibakteri dan meredakan bengkak. Caranya cukup dengan mengkompreskan kantung teh celup pada kulit yang terasa gatal.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<b>2. Menggunakan cuka apel</b><br />
Salah satu cara paling cepat untuk menghilangkan rasa gatal akibat serangan gigitan nyamuk adalah dengan mengoleskan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/08/5-manfaat-menakjubkan-cuka-apel-untuk.html">cuka apel</a> pada kulit yang terkena gigitan nyamuk. Kadar keasaman yang dimiliki oleh cuka apel akan bekerja lebih sempurna pada daerah kulit yang digigit nyamuk.<br />
<br />
<b>3. Menggunakan pasta gigi</b><br />
Pasta gigi juga bisa digunakan untuk menghilangkan rasa gatal akibat gigitan nyamuk. Caranya juga sangat mudah, yakni Anda cukup mengoleskan pasta gigi pada bagian kulit yang terasa gatal. Disarankan juga untuk memilih pasta gigi dengan rasa peppermint. Hal ini karena pasta gigi peppermint dapat menghilangkan bakteri dari gigitan nyamuk.<br />
<br />
<b>4. Menggunakan air perasan jeruk nipis atau lemon</b><br />
Air perasan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/04/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kecantikan.html">jeruk nipis</a> atau <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/manfaat-lemon-untuk-kesehatan-kandungannya.html">lemon</a> memiliki sifat sebagai antibakteri dan antimikroba yang dapat meredakan rasa gatal. Disamping itu, perasan jeruk nipis atau lemon juga bisa membantu mengatasi bekas gigitan nyamuk supaya tidak semakin infeksi.<br />
<br />
<b>5. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/5-manfaat-lidah-buaya-yang-harus.html">Lidah buaya</a></b><br />
Pada umumnya, orang lebih mengetahui bahwa lidah buaya bagus untuk kesehatan kulit dan rambut. Namun, lidah buaya juga dapat membantu mengurangi rasa gatal, peradangan, dan kemerahan pada kulit. Selain itu, kulit Anda juga akan terasa lebih sejuk dan nyaman.<br />
<br />
<b>6. Menggunakan kulit pisang</b><br />
Tidak banyak yang mengetahui kalau senyawa yang terdapat pada kulit pisang dapat membantu menghilangkan racun bekas gigitan nyamuk. Hal ini tentu saja jauh lebih baik bila Anda harus menggaruknya.<br />
<br />
<b>7. Mandi dengan air hangat</b><br />
Jika Anda menginginkan ketenangan yang sempurna setelah sebelumnya terganggu karena rasa gatal dari gigitan nyamuk, sebaiknya Anda mandikan tubuh Anda dengan menggunakan air yang hangat. Supaya hasilnya jauh lebih baik, tambahkan juga cuka apel tepat setelah Anda mandi.<br />
<br />
Itulah cara menghilangkan rasa gatal akibat gigitan nyamuk yang bisa Anda coba. Semoga di musim kemarau ini Anda tidak terganggu lagi dengan masalah gigitan nyamuk.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-48890939552662012242016-08-24T00:58:00.000-07:002016-08-24T00:58:09.672-07:004 Jenis Makanan Ini Bantu Anda Kurus Lebih Cepat<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Topik seputar diet memang selalu menarik untuk dibahas. Pasalnya, tidak hanya orang gemuk saja yang selalu mengeluh dengan berat badannya, melainkan mereka yang tidak terlihat gemuk pun seringkali merasa bahwa dirinya tampak sedikit bulat akhir-akhir ini. Bagi sebagian orang, penampilan adalah hal yang paling utama. Itulah mengapa, sampai saat ini masih banyak orang yang berusaha menjalani program diet. Bilamana Anda termasuk orang yang sangat memperhatikan sebuah penampilan, maka makanan adalah salah satu kuncinya.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggxxxlh_sSRJVQC7lnsURncvk8XbI_LnD6nx6tftGqlICkw-85mvq8UA9X0iwhlmGH35LKSU00aYTdrC2zEnA9ARj1hyphenhyphenxsPoycsekQ6oKL4N6QurcvIbbiE7Wj86mIzBsC0UliATa8p0PS/s1600/diet-sehat.jpg"><img alt="makanan untuk diet" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggxxxlh_sSRJVQC7lnsURncvk8XbI_LnD6nx6tftGqlICkw-85mvq8UA9X0iwhlmGH35LKSU00aYTdrC2zEnA9ARj1hyphenhyphenxsPoycsekQ6oKL4N6QurcvIbbiE7Wj86mIzBsC0UliATa8p0PS/s1600/diet-sehat.jpg" title="Diet" /></a><br />
Diet sehat via <a href="http://www.myhousecallmd.com/fad-diets-the-good-the-fad-the-ugly/" target="_blank"><i>myhousecallmd.com</i></a></div>
Jangan sampai salah mengartikan bahwa diet itu artinya tidak makan. Padahal, diet yang sesungguhnya adalah dengan mengatur pola makan dan sekaligus menentukan pilihan makanan yang sehat. Di dunia ini ada beberapa jenis makanan tertentu yang disinyalir dapat membantu melancarkan program diet Anda. Berikut adalah 4 jenis makanan yang bisa membantu Anda kurus lebih cepat.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/7-manfaat-tomat-untuk-kesehatan.html"><b>Tomat</b></a><br />
Buah yang kaya nutrisi ini sangatlah mudah untuk didapatkan. Mengonsumsi tomat sangat baik untuk kesehatan mata, sistem pencernaan, dan membantu menurunkan berat badan. Selain daripada itu, tomat juga sebenarnya kaya akan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/07/manfaat-vitamin-c-bagi-kesehatan.html"><i>vitamin C</i></a> dan <i>lycopene</i> yang berfungsi sebagai antioksidan. Sehingga tidaklah mengherankan jika tomat mampu mencegah kanker.<br />
<br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/manfaat-lemon-untuk-kesehatan-kandungannya.html"><b>Lemon</b></a><br />
Buah lemon memang dikenal akan rasanya yang amat sangat asam. Akan tetapi, dibalik rasanya yang asam, lemon juga baik untuk sistem pencernaan dan membantu membakar kalori dan lemak dalam tubuh secara cepat. Selain membantu Anda kurus lebih cepat, minum segelas air lemon hangat di pagi dan sore hari juga bermanfaat untuk membersihkan tubuh.<br />
<br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/sehat-setiap-hari-dengan-jus-seledri.html"><b>Seledri</b></a><br />
Jenis sayuran yang satu ini sering digunakan sebagai campuran sop sayur. Selain sangat baik untuk mencegah proses penuaan dini, seledri juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu, makan seledri juga akan memberikan sejumlah nutrisi penting bagi tubuh Anda.<br />
<br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/02/tips-obati-migrain-dengan-tanaman-jahe.html"><b>Jahe</b></a><br />
Jahe dikenal sebagai tanaman obat karena khasiat yang dimilikinya cukup beragam dan semua itu baik untuk kesehatan. Salah satu khasiat yang bisa didapatkan dari jahe adalah mampu menurunkan berat badan dengan cara jauh lebih cepat. Dengan kandungan yang dimilikinya, jahe dapat membantu Anda untuk membakar kalori lebih banyak sekaligus menyeimbangkan kesehatan tubuh.<br />
<br />
Supaya hasil yang diperoleh bisa lebih maksimal, jangan lupa untuk dibarengi dengan olahraga secara teratur. Selain badan Anda bisa kurus dengan cepat, tubuh Anda pun akan jauh lebih sehat. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-39843654340416418632016-08-24T00:57:00.001-07:002016-08-24T00:57:48.483-07:006 Rahasia Manfaat Buah Pepaya Untuk KecantikanPepaya adalah tanaman buah tropis yang berasal dari kawasan Amerika Selatan. Tanaman buah yang satu ini mempunyai banyak manfaat yang masih banyak belum diketahui oleh khalayak umum. Daunnya yang masih muda bisa dimakan sebagai sayuran.<br />
<br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/10-manfaat-buah-pir-untuk-kecantikan.html" target="_blank">Buah</a> pepaya berbentuk lonjong, berwarna jingga, berdaging lunak, dan mempunyai rasa yang manis. Selain murah dan mudah didapatkan, buah pepaya memiliki khasiat yang beragam untuk kesehatan. Kandungan vitamin A yang berguna untuk kesehatan mata serta serat buah alami yang cukup untuk menjaga kesehatan pencernaan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjNcgBAvpKzLNq85-Ypux-IKaX9kMB7wb_rN5uL65-ZH1Qy9ssLZE-eLdkUcrMuOsJ-sN65iSrDeWdP3YNae7brK5xCF47E9XEncPS1TtGfVnXIUITI4KbxXa8-kjCn8VAiOODYqgUAC7o/s1600/1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="6 Rahasia Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjNcgBAvpKzLNq85-Ypux-IKaX9kMB7wb_rN5uL65-ZH1Qy9ssLZE-eLdkUcrMuOsJ-sN65iSrDeWdP3YNae7brK5xCF47E9XEncPS1TtGfVnXIUITI4KbxXa8-kjCn8VAiOODYqgUAC7o/s1600/1.jpg" title="Manfaat Buah Pepaya" width="320" /></a></div>
<br />
Selain khasiat untuk kesehatan, pepaya juga mempunyai manfaat untuk kecantikan. Mau tahu apa saja manfaatnya? yuk, kita simak dibawah ini terdapat 6 manfaat pepaya untuk kecantikan.<br />
<br />
<b>1. Mengangkat sel kulit mati</b><br />
Anda mempunyai kulit kusam dan mulai bermunculan bercak hitam bekas jerawat atau akibat paparan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/10-manfaat-sinar-matahari-untuk.html" target="_blank">sinar matahari</a>? tak usah khawatir, rawat saja dengan pepaya. Kandungan vitamin A dan papain didalamnya menjadikan buah ini manjur untuk eksfoliasi.<br />
<br />
Caranya: Haluskan buah papaya dan campur dengan menggunakan sedikit susu, lalu gunakan sebagai <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/masker-semangka-membuat-kulit-kencang.html" target="_blank">masker</a> wajah. Anda juga bisa membuat scrub tubuh sendiri dengan mencampurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-khasiat-madu-untuk-kecantikan.html" target="_blank">madu</a> dan minyak zaitun.<br />
<br />
<b>2. Melembapkan kulit</b><br />
Buah pepaya mengandung sodium yang sangat rendah, ini berarti buah tersebut sangat tinggi kandungan airnya. Karena itulah pepaya sangat bagus untuk <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/5-pelembap-alami-untuk-semua-jenis-kulit.html" target="_blank">melembapkan kulit</a>. Untuk membuat kulit tetap lembap, lembut, dan bercahaya, haluskan daging buah pepaya, campurkan dengan madu lalu jadikan masker wajah atau tubuh. Diamkan selama dua puluh menit sebelum dibilas.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<b>3. Menjadikan kulit kencang</b><br />
Pepaya mengandung antioksidan yang dapat menjaga sel dari serangan radikal bebas dan mempertahankan kekenyalan kulit. Untuk menjadikan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/masker-semangka-membuat-kulit-kencang.html" target="_blank">kulit terasa lebih kencang</a>, campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu dan tepung beras. Pakailah masker pepaya tersebut di wajah selama dua puluh menit, seminggu tiga kali.<br />
<br />
<b>4. Merawat kulit yang terbakar matahari</b><br />
Untuk kulit yang terbakar matahari, rawatlah dengan buah pepaya. Kandungan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/manfaat-air-hangat-untuk-tubuh-kita.html" target="_blank">air</a> serta vitamin C yang tinggi dalam buah pepaya dapat memberikan efek dingin pada kulit yang terbakar, menghentikan kerusakan kulit, serta mengembalikan kondisi kulit seperti semula.<br />
<br />
<b>5. Menjadikan rambut lebat</b><br />
Pepaya mengandung antioksidan tinggi yang dapat menjaga sel dari serangan radikal bebas dan mempertahankan kekenyalan kulit. Untuk menjadikan kulit terasa lebih kencang, campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu dan tepung beras. Pakailah masker pepaya tersebut di wajah selama dua puluh menit, seminggu tiga kali<br />
<br />
<b>6. Menjaga kesehatan kulit kepala</b><br />
Pepaya kaya akan mineral dan vitamin yang dapat membersihkan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/5-jenis-makanan-pencegah-rambut-rontok.html" target="_blank">rambut</a> dan kulit kepala dari kotoran, minyak, dan bahan kimia yang menempel. Juga dapat menutrisi kulit kepala sehingga tidak kering dan berketombe.<br />
<br />
Untuk merawat kulit kepala, oleskan daging buahnya yang sudah dihaluskan, kemudian usapkan lembut ke kulit kepala. Setelah itu cucilah hingga tidak ada sisa buah papaya yang masih menempel di kulit kepala.<br />
<br />
Itulah enam manfaat pepaya untuk kecantikan wajah, kulit, tubuh dan rambut. Cobalah perawatan yang murah dan mudah ini untuk perawatan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/" target="_blank">kecantikan</a> Anda.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-3678761547903486712016-08-24T00:57:00.000-07:002016-08-24T00:57:03.008-07:007 Cara Mengatasi Rambut Bercabang Yang Harus Anda Coba<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi untuk Anda mengenai <i><b>cara mengatasi rambut bercabang secara alami</b></i>. Sebagaimana kita ketahui, bagi seorang wanita rambut adalah sebuah mahkota yang tentu saja harus di jaga keindahannya. Bila rambut Anda dibiarkan begitu saja, maka kesehatan dan keindahan rambut Anda pun akan sangat mudah sekali mengalami kerusakkan.<br />
<br />
Ada banyak hal yang bisa mengindikasikan bahwa rambut Anda sedang bermasalah. Beberapa diantaranya seperti adanya ketombe, rambut rontok, kusam, rambut bercabang, dan lain-lain. Sebelumnya disini kami pernah membahas mengenai masalah ketombe dan rambut rontok. Untuk menyimak artikelnya, silahkan baca di <i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/04/cara-menghilangkan-ketombe-yang-paling.html">cara menghilangkan ketombe</a></i> dan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/cara-merawat-dan-mengatasi-rambut-rontok.html"><i>cara mengatasi rambut rontok</i></a>.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja6TtiYcKvXKq9DIe1j_hmwmKRudAISvmwqe-mIQ4BH-NdS_zf8maVaCOrDQPNK-c0I2pFZaRD1mfpOBruClmKGASALnYjM8SkXaBwu8xo5Cez3NHH0oGhuvn36fIdDQZKi_aiyfimSegs/s1600/rambut-bercabang.jpg"><img alt="cara alami mengatasi rambut bercabang" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja6TtiYcKvXKq9DIe1j_hmwmKRudAISvmwqe-mIQ4BH-NdS_zf8maVaCOrDQPNK-c0I2pFZaRD1mfpOBruClmKGASALnYjM8SkXaBwu8xo5Cez3NHH0oGhuvn36fIdDQZKi_aiyfimSegs/s1600/rambut-bercabang.jpg" title="Rambut Bercabang" /></a><br />
Ilustrasi rambut rontok via <a href="http://www.hairstalk.com/hair-care/understanding-the-causes-and-preventions-of-split-ends/" target="_blank"><i>hairstalk.com</i></a></div>
Masalah rambut bercabang sampai saat ini masih banyak dialami oleh sebagian besar wanita. Hal ini bisa terjadi karena rambut kekurangan nutrisi, terlalu berlebihan dalam menggunakan produk kimiawi, terlalu sering terpapar sinar matahari secara langsung, terlalu sering menggunakan strika rambut, faktor usia rambut, dan lain-lain.<br />
<br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/04/7-cara-mengatasi-rambut-bercabang-yang.html"><i>Cara mengatasi rambut bercabang</i></a> yang paling mudah adalah dengan pergi ke salon dan biarkan ahlinya yang membantu mengatasinya. Cara ini memang yang paling mudah karena Anda tidak harus repot-repot untuk melakukan ini-itu. Namun sayang, cara ini tentu saja mengharuskan Anda mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.<br />
<br />
Untuk Anda yang tertarik mengatasi rambut bercabang dengan cara tradisional atau alami, berikut ini telah kami sediakan untuk Anda cara mengatasi rambut bercabang secara alami.<br />
<br />
<h2 style="font-size: 115%;">
Cara Menghilangkan Rambut Bercabang</h2>
<b>1. Gunakan kondisioner</b><br />
Setelah Anda melakukan keramas, jangan lupa untuk menggunakan kondisioner setelahnya. Penggunaan kondisioner setelah keramas bermanfaat untuk melembabkan rambut sekaligus membuatnya lebih halus. Selain itu, kondisioner juga akan membantu Anda memperkecil kemungkinan terjadinya rambut bercabang.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<b>2. Lakukan pemotongan secara rutin</b><br />
Semakin panjang rambut akan semakin mudah pula ujung rambut tersebut menjadi bercabang. Oleh karena itu, lakukanlah secara rutin pemotongan pada ujung rambut. Waktu yang paling baik untuk melakukan pemotongan setidaknya dilakukan dalam waktu 2 bulan sekali.<br />
<br />
<b>3. Hindari alat pemanas</b><br />
Selain menghindari paparan sinar matahari secara langsung, sebaiknya Anda juga perlu menghindari alat pemanas seperti alat catok maupun hair driyer. Mengapa demikian? Karena, penggunaan alat listrik dapat menghantarkan aliran listrik yang bisa memicu terjadinya rambut rontok, kering, rapuh, dan bercabang.<br />
<br />
<b>4. Biasakan menggunakan sisir rambut yang giginya jarang</b><br />
Memakai sisir dengan giginya yang lebar sangat baik untuk mencegah rambut kita tersangkut di sisir. Oleh sebab itu, gunakanlah sisir tersebut pada saat menyisir rambut atau pada saat perawatan rambut seperti ketika menggunakan kondisioner.<br />
<br />
<b>5. Cukupi kebutuhan nutrisi rambut</b><br />
Kekurangan nutrisi pada rambut tidak hanya membuatnya mudah bercabang namun juga membuat rambut akan sangat mudah mengalami kerontokkan. Nutrisi rambut bisa terpenuhi dengan baik manakala Anda rajin mengonsumsi vitamin B, terutama yang terdapat asam folat dan biotin. Beberapa makanan yang baik untuk memberikan nutrisi pada rambut adalah sayuran hijau, jeruk, kedelai, biji bunga matahari, beras merah, dan lain-lain.<br />
<br />
<b>6. Menggunakan minyak zaitun</b><br />
Cara menghilangkan rambut bercabang selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Cara penggunannya cukup dengan mengusapkan satu sendok minyak zaitun pada seluruh permukaan rambut. Diamkan selama 5 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih.<br />
<br />
<b>7. Hindari pewarnaan rambut</b><br />
Sesekali tidak ada salahnya untuk mewarnai rambut Anda. Namun, bila Anda terlalu sering menggunakannya hal itu justru akan menimbulkan masalah pada rambut Anda. Pada umumnya perwarna rambut menggunakan bahan kimia dan itu mungkin saja akan merusak kesehatan rambut Anda. Pertimbankan kembali jika Anda ingin gonta-ganti warna rambut Anda.<br />
<br />
Demikian informasi untuk Anda mengenai <b>cara mengatasi rambut bercabang</b> yang bisa dilakukan dirumah Anda. Mengatasi rambut bercabang dengan cara yang telah disebutkan diatas memang membutuhkan waktu yang tidak sebentar, sehingga dibutuhkan ketekunan dan keseriusan dalam melakukannya. Semoga bermanfaat...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-49473138787738945822016-08-24T00:56:00.003-07:002016-08-24T00:56:49.709-07:00Cara Menghilangkan Ketombe Yang Paling Mudah<b>Cara Menghilangkan Ketombe</b> - Bagi kaum wanita rambut merupakan sebuah mahkota yang wajib dijaga keindahannya. Menjaga rambut supaya tetap <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">sehat</a> dan indah tidak cukup hanya dengan melakukan sekali perawatan saja. Butuh perawatan rutin agar keindahan rambut tetap terjaga. Bila rambut Anda tidak dirawat dengan baik, maka hal itu akan mengundang banyak masalah terhadap rambut Anda.<br />
<br />
Masalah terbesar yang sering ditemui pada rambut adalah ketombe. Hampir 60% penduduk di dunia mendapatkan masalah yang satu ini. Ketombe sendiri merupakan pengelupasan kulit mati berlebih yang terjadi di kulit kepala. Pengelupasan kulit mati ini sebenarnya kejadian alami yang semua orang mengalaminya. Akan tetapi sel-sel kulit mati yang terkelupas bisa dikatakan alami bila jumlah pengelupasannya sedikit.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKWm-oP0F1lXaG06T9behF-7agVJ9KgZkORHLviEMJKwMGQYQdjDpcUuIPsZgiF4WWiY-0iRldjwWarOzZX9lTt78DtONldygsGnoV6t94Q9P-o2AjySww-Q_UyFzmsU6I6w5JZoLxpDVd/s1600/ketombe-membandel.jpg"><img alt="cara mengatasi ketombe" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKWm-oP0F1lXaG06T9behF-7agVJ9KgZkORHLviEMJKwMGQYQdjDpcUuIPsZgiF4WWiY-0iRldjwWarOzZX9lTt78DtONldygsGnoV6t94Q9P-o2AjySww-Q_UyFzmsU6I6w5JZoLxpDVd/s1600/ketombe-membandel.jpg" title="Ketombe Membandel" /></a><br />
Ilustrasi ketombe membandel via <a href="http://www.healthambition.com/home-remedies-for-dandruff/" target="_blank"><i>healthambition.com</i></a></div>
Perlu diketahui bahwa ada begitu banyak hal yang bisa menyebabkan rambut seseorang berketombe, seperti penggunaan sampo yang tidak cocok, terlalu sering mencuci rambut, kurang mencuci rambut, cuaca yang lembab atau kering, dan lain-lain. Dari beberapa faktor yang telah disebutkan, penggunaan sampo yang tidak tepat merupakan penyumbang terbesar yang membuat rambut seseorang berketombe.<br />
<br />
<i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/04/cara-menghilangkan-ketombe-paling-mudah.html">Cara menghilangkan ketombe</a></i> sebenarnya bisa dilakukan dengan menggunakan sampo. Hanya saja sampo yang digunakan harus benar-benar cocok dengan rambut yang Anda miliki. Untuk mendapatkan sampo yang tepat dengan rambut Anda sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada seseorang yang ahli dibidangnya. Sedangkan bila Anda ingin mencoba menghilangkan ketombe dengan cara yang alami, maka bisa juga dengan mencoba beberapa tips berikut ini.<br />
<br />
<h2 style="font-size: 115%;">
Cara Menghilangkan Ketombe Membandel</h2>
<b>1. Baking soda</b><br />
Baking soda bisa dikatakan cukup efektif untuk menghilangkan ketombe. Cara menggunakannya adalah dengan membasahi rambut terlebih dahulu kemudian oleskan baking soda secukupnya pada rambu dan kulit kepala. Usap dengan lembut dan sesekali dipijat. Diamkan beberapa menit dan bilas dengan menggunakan air bersih. Perlu kami sampaikan bahwa menghilangkan ketombe dengan baking soda sebaiknya hanya dilakukan selama masa pengobatan ketombe saja.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<b>2. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/5-manfaat-lidah-buaya-yang-harus.html">Lidah buaya</a></b><br />
Untuk merawat kesehatan rambut lidah buaya merupakan pilihan yang tepat. Dengan memberikan nutrisi pada rambut, tanaman lidah buaya diyakini mampu mengatasi masalah ketembo di kulit kepala Anda. Cara penggunaannya cukup mudah, ambil satu helai tanaman lidah buaya kemudian kupas. Usapkan lendir atau sesuatu yang mirip jelly pada rambut secara merata. Cara ini cukup efektif mengingat lidah buaya bermanfaat untuk membuat rambut tetap sehat dan indah.<br />
<br />
<b>3. Obat kumur</b><br />
Obat kumur memang bermanfaat untuk menghilangkan bau tidak sedap sehingga nafas akan terasa lebih segar. Namun tidak hanya itu saja, ternyata obat kumur juga bagus untuk menghilangkan ketombe. Hal ini bisa terjadi karena obat kumur akan mengilangkan jamur dan bakteri yang ada di kulit kepala. Cara menggunakannya, cuci rambut terlebih dahulu dengan menggunakan sampo kemudian bilas sampai bersih. Pada bilasan yang terakhir jangan lupa gunakan obat kumur.<br />
<br />
<b>4. Minyak almond</b><br />
Cara menghilangkan ketombe dengan minyak almond adalah dengan mengeringkan rambut kemudian oleskan satu sendok minyak almond pada rambut dan kulit kepala. Tutup rambut dengan handuk kering kurang lebih selama 30 menit. Setelah itu bersihkan rambut dengan menggunakan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/manfaat-air-hangat-untuk-tubuh-kita.html">air hangat</a>. Supaya efeknya jauh lebih baik, Anda bisa mencampurkan minyak almond dengan minyak zaitun.<br />
<br />
<b>5. Aspirin</b><br />
Anda tentunya sudah tahu bahwa aspirin pada umumnya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Akan tetapi menghilangkan ketombe juga bisa kok dengan aspirin. Caranya, hancurkan 2 tablet aspirin sampai halus. Campurkan aspirin yang sudah dihaluskan dengan sampo. Usapkan pada rambut yang telah basah dan sesekali di pijat. Diamkan 1 sampai 2 menit kemudian bilas sampai bersih.<br />
<br />
Bagaimana, cukup mudah bukan? Itulah beberapa <u>cara menghilangkan ketombe</u> yang bisa Anda lakukan dirumah. Mudah-mudahan hasil yang didapatkan sesuai dengan apa yang Anda harapkan. Selamat mencoba...<br />
<br />
<i>simak juga</i> <span style="font-size: 135%;"><i><b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/11/cara-meluruskan-rambut-paling-mudah-dan.html">Cara Meluruskan Rambut Paling Mudah dan Aman</a></b></i></span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-9747062220039734002016-08-24T00:56:00.002-07:002016-08-24T00:56:37.014-07:00Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Wajah<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan rupanya telah dikenal cukup luas oleh masyarakat. Bahkan, jeruk nipis juga di gadang-gadang menjadi buah paling ampuh dalam mengatasi masalah kesehatan. Anda tentunya sudah tahu bahwa jeruk nipis pada umumnya berwarna hijau dengan ukurannya yang kecil. Biasanya buah yang satu ini sering digunakan untuk menambah rasa asam pada suatu masakan.<br />
<br />
Pada beberapa jenis <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/search/label/Makanan%20Sehat">makanan</a> tertentu, terkadang kita menjumpai makanan yang mengeluarkan bau amis tak sedap. Untuk menghilangkan bau amis tersebut, kita juga bisa menetralisirnya dengan memanfaatkan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/09/manfaat-buah-jeruk-untuk-kesehatan.html">buah jeruk</a> nipis. Meskipun bentuk buahnya kecil, tapi manfaat jeruk nipis jauh lebih besar lho. Penasaran apa saja manfaatnya? Mari kita simak berikut ini.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_9D0Wkd7KTO9anJ8dET_BKAEvgJ1fzaQUCsoMbt9_t6NFCzAkB22Gja5q5RT6DXgkKnReCXphyJW1mBrVmKIXoWzsDnXPmyp5zpxq65ZNKXPJccZPG2SpfuUVCwD6vEpGvr_z6KCiibYI/s1600/khasiat-jeruk-nipis.jpg"><img alt="manfaat jeruk nipis" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_9D0Wkd7KTO9anJ8dET_BKAEvgJ1fzaQUCsoMbt9_t6NFCzAkB22Gja5q5RT6DXgkKnReCXphyJW1mBrVmKIXoWzsDnXPmyp5zpxq65ZNKXPJccZPG2SpfuUVCwD6vEpGvr_z6KCiibYI/s1600/khasiat-jeruk-nipis.jpg" title="Jeruk Nipis" /></a><br />
Ilustrasi jeruk nipis via <a href="http://userealbutter.com/2013/02/20/key-lime-pie-ice-cream-recipe/" target="_blank"><i>userealbutter.com</i></a></div>
<h2 style="font-size: 140%;">
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah</h2>
<b>1. Mengangkat sel kulit mati</b><br />
Saat ini masih banyak perawatan kecantikan yang menggunakan buah jeruk nipis untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit wajah. Hal ini masih terus dilakukan karena memang kulit jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang baik untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang membuat <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/08/5-hal-ini-sangat-di-perlukan-kulit.html">kulit wajah</a> tampak kusam.<br />
<br />
<b>2. Mengencangkan pori-pori</b><br />
Minyak jeruk nipis mempunyai sifat astringent yang bermanfaat untuk mengencangkan kembali pori-pori kulit. Sehingga hal itu akan membantu mengurangi produksi minyak dan membuat kulit tampak lebih cerah. Itulah yang mungkin bisa menjadi salah satu alasan kenapa saat ini banyak produk kecantikan yang memanfaatkan buah jeruk nipis.<br />
<br />
<b>3. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/07/cara-alami-hilangkan-jerawat.html">Menghilangkan jerawat</a></b><br />
Jerawat merupakan masalah umum yang paling banyak dijumpai. Timbulnya jerawat akan lebih mudah terjadi pada orang-orang yang memiliki kulit wajah berminyak. Disamping itu, bakteri pada pori-pori juga akan turut memperburuk peradangan, meningkatkan kemerahan, dan menimbulkan rasa nyeri. Jeruk nipis bisa digunakan untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang menjadi pemicu timbulnya jerawat.<br />
<br />
<b>4. Mencegah penuaan dini</b><br />
Sinar UV matahari merupakan salah satu faktor yang dapat memicu terjadinya penuaan dini. Untuk mencegah hal tersebut, Anda bisa menggunakan jeruk nipis dengan cara mengupasnya kemudian gosokkan pada kulit.<br />
<br />
<b>5. Membuat kulit tampak bersinar</b><br />
Untuk menjadikan kulit Anda tampak lebih bercahaya sebetulnya tidak selamanya harus dengan biaya yang mahal. Dengan jeruk nipis pun Anda juga sudah bisa mendapatkannya. Caranya, siapkan segelas air hangat kemudian campurkan dengan madu dan perasan jeruk nipis lalu oleskan pada kulit. Lakukan perawatan tersebut di setiap pagi secara teratur.<br />
<br />
<h2 style="font-size: 140%;">
Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan</h2>
<b>1. Melancarkan sistem pencernaan</b><br />
Didalam jeruk nipis terdapat kandungan flavonoid yang berguna untuk meningkatkan produksi asam, cairan pencernaan, dan empedu. Dengan begitu, sistem pencernaan didalam tubuh pun akan bekerja secara optimal dan lancar.<br />
<br />
<b>2. Meningkatkan kekebalan tubuh</b><br />
Vitamin C yang terdapat pada jeruk nipis sangatlah tinggi dan itu sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga dengan daya tahan tubuh yang baik nantinya tubuh Anda pun tidak akan mudah untuk terserang suatu penyakit.<br />
<br />
<b>3. Menurunkan berat badan</b><br />
Apakah Anda rutin minum segelas air jeruk nipis hangat di pagi hari? Jika iya, berarti Anda telah memulai hari Anda dengan sesuatu yang baik. Mengapa? Karena segelas air jeruk nipis hangat mengandung serat yang cukup dengan vitamin C yang luar biasa untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan menjaga tubuh supaya tetap sehat.<br />
<br />
<b>4. Mengatasi sembelit</b><br />
Minum segelas <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/manfaat-air-hangat-untuk-tubuh-kita.html">air hangat</a> yang ditambahkan dengan perasan jeruk nipis tidak hanya bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan saja. Akan tetapi hal itu juga baik untuk membantu mengatasi masalah sembelit. Minum air jeruk hangat akan membantu merangsang dan mengatur gerakkan usus Anda sehingga hal itu akan menyembuhkan rasa sakit dari sembelit.<br />
<br />
<b>5. Pembersih alami</b><br />
Detoks tubuh sangat diperlukan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain dengan minum air putih, jeruk nipis juga berkhasiat untuk membantu detoksifikasi dan mengeluarkan semua racun berbahaya dari dalam tubuh.<br />
<br />
Sekarang Anda sudah tahukan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/04/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kecantikan.html">manfaat jeruk nipis untuk wajah</a> Anda? Tertarik untuk mencobanya?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-78694089282261286172016-08-24T00:56:00.001-07:002016-08-24T00:56:23.903-07:004 Tips Ini Bantu Ngemil Anda Tetap Sehat<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> - Ngemil seringkali identik dengan hal-hal yang kurang baik. Hal ini dikarenakan ngemil seringkali membuat berat badan seseorang bertambah tanpa disadarinya. Namun, tahukah Anda bahwa ada juga lho ngemil tapi bisa membuat Anda lebih sehat. Mengonsumsi makanan-makanan yang sehat kemudian dibarengi dengan olahraga teratur merupakan salah satu kombinasi yang sangat tepat untuk bisa mendapatkan pola hidup sehat dan seimbang.<br />
<br />
Supaya ngemil tidak mengakibatkan berat badan Anda berlebih, maka dibutuhkan beberapa tips berikut ini agar ngemil yang Anda lakukan tetap memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, terutama bagi Anda yang tengah menjalani program diet.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqVSV-kHnJq74zhHjLFFWQG4T2MqIO-xxfvEge0IooBUwgObebwOnWjRoVZSHNRIoeNC99Eemh3-GRZ61pfLWBhEv-QWlzQZqlJ7KIjHjZ526JcKX1d5pFzI8_1U44hyphenhyphenaspRjfFz5iRKUZ/s1600/ngemil-sehat.jpg"><img alt="tips ngemil yang sehat" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqVSV-kHnJq74zhHjLFFWQG4T2MqIO-xxfvEge0IooBUwgObebwOnWjRoVZSHNRIoeNC99Eemh3-GRZ61pfLWBhEv-QWlzQZqlJ7KIjHjZ526JcKX1d5pFzI8_1U44hyphenhyphenaspRjfFz5iRKUZ/s1600/ngemil-sehat.jpg" title="Ngemil Sehat" /></a><br />
Ilustrasi ngemil sehat dan enak via <a href="https://www.goredforwomen.org/live-healthy/heart-healhty-snacks-and-eating-on-thego/heart-healthy-snacking/" target="_blank"><i>goredforwomen.org</i></a></div>
<b>1. Mengonsumsi segenggam kacang per hari</b><br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/08/7-manfaat-kacang-tanah-bagi-kesehatan.html">Kacang</a> merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat, protein, dan asam lemak omega 3. Mengonsumsi kacang baik untuk kesehatan jantung dan otak Anda. Bahkan, untuk Anda yang saat ini ingin menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan energi tubuh, mengonsumsi segenggam kacang di setiap harinya bisa menjadi pilihan yang baik.<br />
<br />
Seperti yang Anda ketahui bahwa kacang itu ada banyak jenisnya. Beberapa jenis kacang yang bisa Anda pilih untuk dijadikan camilan adalah kacang tanah, kenari, dan kacang almond. Mengonsumsi kacang <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/6-makanan-yang-wajib-di-konsumsi.html">sebelum melakukan olahraga</a> juga baik karena hal itu akan membuat Anda lebih bersemangat dalam berolahraga. Namun perlu di ingat juga ya, usahakan mengonsumsi kacang tidak lebih dari satu genggam dalam setiap harinya. Karena perlu Anda ketahui bahwa semua jenis kacang kaya akan lemak.<br />
<br />
<b>2. Sayuran hijau</b><br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/08/inilah-pentingnya-perbanyak-konsumsi.html">Mengonsumsi sayuran</a> hijau sebelum berolahraga bisa menjadi pilihan yang tepat karena hal itu akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama pada saat melakukan olahraga nanti. Bila Anda kurang suka dengan sayuran, Anda juga bisa kok menggantinya dengan buah-buahan. Karena buah-buahan juga kaya akan nutrisi dan mampu menstabilkan kadar gula dalam darah ketika dikonsumsi sebelum berolahraga.<br />
<br />
<b>3. Atur porsi makan</b><br />
Anda sudah tahu belum berapa banyak camilan yang disarankan untuk dikonsumsi? Pada umumnya, porsi camilan yang baik itu adalah seperempat dari porsi makanan utama kita. Dan ngemil yang baik itu sebaiknya dilakukan setiap 2 atau 3 jam sekali agar sistem metabolisme tubuh tetap terjaga dan juga tidak mudah merasa lapar.<br />
<br />
<b>4. Buat jadwal waktu ngemil</b><br />
Membuat jadwal khusus untuk mengemil juga baik buat Anda. Kenapa? Karena hal itu akan membuat Anda lebih mudah untuk menyiapkan camilan yang baik dan sehat. Misal, Anda bisa membeli beberapa buah dan sayuran segar untuk dijadikan camilan pada keesokan harinya. Potong-potong buah dan sayuran tersebut kemudian masukkan kedalam kulkas. Dengan melakukan hal seperti ini, esok harinya Anda tidak akan repot-repot lagi untuk mencari camilan yang menyehatkan.<br />
<br />
Jadi, siapkah Anda untuk menerapkan 4 <i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/04/4-tips-ini-bantu-ngemil-anda-tetap-sehat.html">tips ngemil sehat</a></i> yang telah disebutkan diatas?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-59118936452572671362016-08-24T00:56:00.000-07:002016-08-24T00:56:03.940-07:005 Tips Ini Perlu Di Perhatikan Ketika Ingin Melakukan Meditasi<b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">Tips Sehat dan Cantik</a></b> – Melakukan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/01/3-manfaat-meditasi-yang-luar-biasa.html">meditasi</a> itu memang banyak sekali manfaatnya, salah satu manfaat terbesar dari meditasi adalah untuk ketenangan pikiran kita. Ketika pikiran kita sudah merasa tenang, maka tingkat produktivitas kita dalam bekerja pun akan meningkat. Kita akan lebih fokus dan berkonsentrasi penuh terhadap suatu pekerjaan, tingkat emosi akan lebih mudah terjaga, dan membuat kita lebih bersemangat untuk menjalani suatu kehidupan.<br />
<br />
Melakukan meditasi itu tidak cukup hanya sekedar duduk kemudian menutup mata. Anda setidaknya harus melakukan lebih dari itu untuk bisa merasakan manfaat besar dari meditasi. Apa saja sih hal-hal yang harus diperhatikan pada saat ingin melakukan meditasi? Simak ulasannya seperti berikut ini.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHWP-Ughe2IsBi1q-9pU3rNRvojJmS9HLwV2d2WdltI9vP5wV0L4RLr4wdYAPu6c7v9lSzGtKA2WCpqqQZgUWw7-wSKPllfo5alv-NBnvLQHsmE24KTeBPGD7fo3Ee7_Qn1j0D79Ab-Jgx/s1600/Meditasi-Tenangkan-Pikiran.jpg"><img alt="tips melakukan meditasi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHWP-Ughe2IsBi1q-9pU3rNRvojJmS9HLwV2d2WdltI9vP5wV0L4RLr4wdYAPu6c7v9lSzGtKA2WCpqqQZgUWw7-wSKPllfo5alv-NBnvLQHsmE24KTeBPGD7fo3Ee7_Qn1j0D79Ab-Jgx/s1600/Meditasi-Tenangkan-Pikiran.jpg" title="Meditasi" /></a><br />
Tenangkan pikiran dengan meditasi via <a href="http://www.infertility.org/taking-back-control-6-relaxation-techniques/" target="_blank"><i>infertility.org</i></a></div>
<b>1. Pilihlah waktu yang tepat</b><br />
Untuk melakukan meditasi, langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan memilih waktu yang tepat untuk melakukan meditasi. Kapan waktu yang tepat untuk memulai meditasi? Waktu yang paling tepat untuk melakukannya adalah di pagi hari dimana <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/12/7-kebiasaan-sederhana-ini-bantu-otak.html">otak</a> dan pikiran kita masih terasa segar. Selain itu, cuaca di pagi hari juga sangat mendukung supaya meditasi yang dilakukan lebih berkualitas. Kalau Anda memiliki kesibukkan di pagi hari, Anda juga bisa melakukan meditasi pada saat pulang kerja atau sebelum pergi tidur.<br />
<br />
<b>2. Pilihlah tempat yang nyaman</b><br />
Setelah Anda menentukan waktu yang tepat untuk melakukan meditasi, sekarang tiba saatnya bagi Anda untuk menentukan dimana atau lokasi seperti apa yang pas buat Anda untuk bisa melakukan meditasi. Memilih tempat untuk meditasi sebenarnya tidaklah terlalu sulit, yang Anda perlukan hanyalah tempat yang nyaman yang mampu meningkatkan tingkat konsentrasi Anda ketika sedang melakukan meditasi. Anda bisa kok melakukannya di kamar, taman, atau tempat yang lainnya. Yang jelas, tempat tersebut terasa nyaman dan jauh dari keramaian yang malah mengganggu konsentrasi Anda.<br />
<br />
<b>3. Perut harus dalam keadaan kosong</b><br />
Melakukan meditasi dalam keadaan perut kenyang sangat sulit untuk bisa konsenstrasi. Dalam kondisi seperti ini, niatnya ingin bisa lebih konsentrasi malah ngantuk yang didapatkan. Supaya meditasi yang dilakukan bisa berjalan dengan lebih baik, sebaiknya lakukanlah meditasi di pagi hari sebelum sarapan atau bisa juga melakukan meditasi setidaknya dua jam setelah makan.<br />
<br />
<b>4. Bersiaplah</b><br />
Setelah ketiga poin diatas Anda penuhi dengan baik, sekarang sudah tiba saatnya bagi Anda untuk melakukan meditasi. Cobalah Anda duduk dalam posisi kaki bersila kemudian pejamkan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/10-cara-mudah-untuk-merawat-kesehatan.html">mata</a> Anda sambil menarik napas. Biarkanlah tubuh Anda merasa tenang dan nyaman. Pastikan mata Anda tetap terpejam selama meditasi masih berlangsung.<br />
<br />
<b>5. Konsentrasi</b><br />
Konsentrasi adalah hal yang sangat penting dalam meditasi. Namun sayang, ternyata masih banyak orang yang menganggap remeh konsentrasi ini. Kurangnya konsenstrasi dalam meditasi dapat menggagalkan meditasi yang sedang dilakukan. Apalagi jika Anda adalah termasuk orang yang gampang sekali kehilangan konsentrasi. Memang sih untuk berkonsentrasi itu tidak mudah. Oleh sebab itu, cobalah untuk mencobanya beberapa menit sebelum Anda mulai melakukan meditasi.<br />
<br />
Itu dia <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/03/5-tips-ini-perlu-di-perhatikan-ketika.html">5 tips yang perlu diperhatikan ketika ingin melakukan meditasi</a>. Dengan mengikuti beberapa tips yang telah disebutkan diatas, semoga meditasi yang Anda lakukan dapat membuat jiwa Anda lebih damai dan pikiran pun lebih tenang.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-31388283745915621022016-08-13T19:46:00.000-07:002016-08-13T19:46:26.678-07:007 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan<b>Manfaat tomat untuk kesehatan</b> rupanya cukup banyak juga dan kebetulan pada hari ini admin ingin berbagi informasi tersebut. Sudah tahu kan dengan yang namanya tomat ? jawabannya pasti sudah tahu, namun menurut anda tomat itu termasuk kedalam kategori jenis buah atau sayur ? cukup membingungkan bukan ? Nah, untuk kesempatan ini admin tidak akan membahas apakah tomat masuk kedalam kategori buah atau sayur, karena yang akan admin infokan kali ini mengenai manfaat daripada tomat itu sendiri.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh15TezAz8w4CNsuhdiWMXln8T1Lpr_b2T6BEXS1qiYrbxEelkqbEs2XtpQHFjPSaFTr0wpfeEz5fEbfY-jIW7RNYpGp5nugmpLrebUImqgbEpO6lg2tcrO1RVuvJ3oBqaUC90Cx2-7admj/s1600/manfat+tomat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan" border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh15TezAz8w4CNsuhdiWMXln8T1Lpr_b2T6BEXS1qiYrbxEelkqbEs2XtpQHFjPSaFTr0wpfeEz5fEbfY-jIW7RNYpGp5nugmpLrebUImqgbEpO6lg2tcrO1RVuvJ3oBqaUC90Cx2-7admj/s1600/manfat+tomat.jpg" title="manfaat tomat untuk kesehatan" width="200" /></a></div>
Tomat memiliki warna yang cukup beragam. Kandungan nilai gizi dan vitaminnya cukup banyak sehingga tak heran kalau tomat memiliki manfaat yang cukup banyak baik itu untuk kecantikan atau pun kesehatan. Kebanyakan orang mengetahui manfaat tomat hanya sebatas untuk kesehatan mata saja. Namun, kalau kita mau menelusuri lebih jauh lagi kita akan menemukan manfaat lain daripada tomat itu sendiri dan dibawah ini terdapat <i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/7-manfaat-tomat-untuk-kesehatan.html" target="_blank">7 manfaat tomat untuk kesehatan</a></i> yang mungkin anda belum mengetahuinya.<br />
<h2>
<span style="font-size: 14px;">
Manfaat Tomat Untuk Kesehatan</span></h2>
<b>1. Sumber Antioksidan</b><br />
Tomat mengandung senyawa lycopene yang merupakan antioksidan yang bisa melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab timbulnya beragam penyakit. Radikal bebas ini sangatlah berbahaya dikarenakan mampu merusak sel-sel jaringan secara perlahan-lahan sehingga hal inilah yang membuat timbulnya berbagai macam penyakit.<br />
<br />
<b>2. Sumber Vitamin Alami</b><br />
Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi 1 buah tomat saja sudah mampu mencukupi 40% kebutuhan vitamin C harian untuk tubuh anda. Selain itu, tomat juga banyak mengandung vitamin K dan Zat besi.<br />
<br />
<b>3. <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/lindungi-jantung-anda-dengan-4-makanan.html" target="_blank">Menjaga Kesehatan Jantung</a></b><br />
Tekanan darah tinggi dan kolesterol dapat diminimalisir dengan kalium dan juga vitamin B yang terdapat pada tomat. Selain itu, senyawa tersebut juga mampu dalam mencegah penyakit lainnya seperti halnya stroke dan serangan jantung.<br />
<br />
<b>4. Mencegah Kanker</b><br />
Berbagai penelitian telah dilakukan terhadap tomat dan memang hasilnya cukup memuaskan karena tomat mampu mencegah berbagai jenis <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/03/cegah-5-jenis-kanker-ini-dengan.html" target="_blank">kanker</a> seperti kanker prostat dan usus besar. Hal ini bisa terjadi lantaran tomat memiliki kandungan lycopene yang merupakan antioksidan alami berfungsi untuk mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker.<br />
<br />
<b>5. Meredakan Diabetes</b><br />
Sebuah study yang pernah dilakukan oleh Journal Of American Medical Assosiation menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi tomat dalam sehari 2 buah saja, hal ini bisa mengurangi stress oksidatif diabetes tipe 2.<br />
<br />
<b>6. Mencerahkan wajah</b><br />
Untuk <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/cara-alami-cerahkan-kulit-wajah.html" target="_blank">mencerahkan wajah</a>, anda bisa mencoba dengan melapisi kulit wajah anda dengan menggunakan tomat kemudian hal tersebut diamkan selama kurang lebih 10 menit saja, lalu perhatikan perbedaannya. Anda akan mendapatkan wajah anda nampak lebih cerah dan bersinar daripada sebelumnya.<br />
<br />
<b>7. Menjaga Kesehatan Rambut</b><br />
Manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan dari tomat adalah <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/04/4-tips-alami-agar-rambut-tampak-berkilau.html" target="_blank">menjaga kesehatan rambut</a>. Hal ini dikarenakan tomat mempunyai kandungan vitamin A yang sejatinya untuk kesehatan mata ternyata cukup baik juga untuk menjaga kesehatan dan kekuatan rambut.<br />
<br />
Itulah informasi mengenai manfaat tomat yang bisa admin sampaikan kepada anda. Setelah anda mengetahui cukup banyak tentang <u>manfaat tomat</u> tentunya anda tidak akan pernah ragu lagi untuk menkonsumsi tomat setiap harinya. Baca juga artikel kami tentang » <i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/cara-mudah-hilangkan-flek-hitam-di-wajah.html" target="_blank">cara mudah hilangkan flek hitam di wajah</a></i><br />
<div style="text-align: right;">
<h3>
<span style="font-size: 14px;">7 manfaat tomat untuk kesehatan ~</span></h3>
by <b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/" target="_blank">Tips Sehat dan Cantik</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-2179772680667005392016-08-13T19:45:00.002-07:002016-08-13T19:45:44.328-07:0010 Manfaat Senyum Yang Harus Diketahui<b>Manfaat senyum</b> -, Sudahkah anda tersenyum hari ini ? Kalau belum, yuk kita berikan senyuman kita kepada orang yang kita cintai, kasihi, sayangi atau siapa saja atau juga kepada dunia ini, tunjukan betapa kita bahagianya pada hari ini. Meskipun banyak sekali problematika kehidupan yang menghadang kita, cobalah untuk tetap tersenyum karena senyum itu banyak sekali manfaatnya.<br />
<br />
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Karina Davidson dari Pusat Medis Universitas Columbia, Amerika Serikat, orang yang suka cemberut lebih berpeluang terkena penyakit jantung. Nah lho, siapa yang ingin menderita penyakit jantung ? Makanya, mulai dari sekarang banyak-banyaklah tersenyum karena tersenyum itu banyak sekali manfaatnya, seperti berikut ini :<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: 16px;">
10 Manfaat Senyum</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlv3aDfb81VdpCpLpXMSVLxYolMqFR3-QhsDe3L1Pk1Qu2kYptbmRc6Kh7Q0ljUoGvHymkjWVVBrAxtBaho-l8KpcnmGJOLeHVAgvb7HYtpjM9GvN-l9e9K-cM9ye5vTX91rsLp_p8Xirf/s1600/manfaat+senyum.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Senyum" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlv3aDfb81VdpCpLpXMSVLxYolMqFR3-QhsDe3L1Pk1Qu2kYptbmRc6Kh7Q0ljUoGvHymkjWVVBrAxtBaho-l8KpcnmGJOLeHVAgvb7HYtpjM9GvN-l9e9K-cM9ye5vTX91rsLp_p8Xirf/s1600/manfaat+senyum.jpg" title="Senyum" width="320" /></a></div>
<b>1. Senyum membuat kita lebih menarik</b><br />
Pada umumnya orang akan merasa lebih tertarik kepada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum sejatinya punya daya tarik tersendiri dan juga terlihat orang yang selalu berpikiran positif.<br />
<br />
<b>2. Senyum merubah mood kita</b><br />
Saat kida sedang kesal atau pun bersedih, cobalah untuk tersenyum maka rasakanlah perbedaanya. Apapun yang membebani hidup kita akan terasa lebih ringan bila kita tersenyum.<br />
<br />
<b>3. Senyum dapat mengurangi stres</b><br />
Percaya atau tidak, senyum itu dapat menghilangkan stres lho. Ketika stres mulai menyerang, cobalah anda untuk tersenyum, maka stres anda pun akan berkurang dan hilang dengan sendirinya sehingga anda akan merasa jauh lebih baik dan siap untuk menjalani kehidupan yang baru dengan pikiran yang lebih positif.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<b>4. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum</b><br />
Tahukah anda bahwa senyum itu dapat merangsang orang lain untuk tersenyum ? Ketika seseorang tersenyum tersenyum, maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah dan bisa merubah mood orang lain yang berada disekitar kita serta akan membuat orang lebih merasa senang. Orang yang suka tersenyum itu akan membawa kebahagiaan untuk orang-orang yang ada disekitarnya. Supaya disukai banyak orang, cobalah untuk tersenyum kepada orang lain.<br />
<br />
<b>5. Senyum menurunkan tekanan darah</b><br />
Ketika kamu marah otomatis darah akan ikut naik sehingga tekanan darah pun akan tinggi. Untuk menurunkannya, cobalah untuk tersenyum. Tidak percaya, cobalah ukur dengan alat pengukur tekanan darah, pasti anda akan mengetahui hasilnya.<br />
<br />
<b>6. Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh</b><br />
Ketika kita tersenyum, sistem imun didalam tubuh akan bekerja dengan lebih baik. Ketika fungsi imun mengalami peningkatan, maka orang tersebut akan merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.<br />
<br />
<b>7. Senyum bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin</b><br />
Sebuah study telah membuktikan bahwa senyum itu bisa melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami.<br />
<br />
<b>8. Tersenyum bisa membuat orang terlihat sukses</b><br />
Orang yang suka tersenyum akan terlihat lebih percaya diri sehingga lebih dipromosikan, selain itu pasang senyum di setiap pertemuan akan memiliki reaksi yang berbeda.<br />
<br />
<b>9. Lipatan senyum di wajah bisa membuat orang terlihat lebih muda</b><br />
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karena itu, cobalah lebih tersenyum yang membuat merasa lebih muda dan lebih baik.<br />
<br />
<b>10. Senyum bisa membantu orang tetap berpikiran positif</b><br />
Senyum akan membuat seseorang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif. Dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir maka kesehatan seseorang juga akan meningkat dan menghindarinya dari berbagai risiko penyakit.<br />
<br />
Ternyata seuntai senyum itu memiliki manfaat yang sangat luar biasa sekali terhadap kehidupan kita. Cobalah untuk tersenyum dengan ikhlas, maka anda akan mendapat <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/10-manfaat-senyum-yang-harus-diketahui.html"><u>manfaat senyum</u></a> tersebut. Tapi perlu di ingat juga, tersenyumlah pada waktu dan tempat yang tepat.<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: 15px;">Manfaat Senyum ~</span></h3>
<div style="text-align: right;">
by <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/" target="_blank"><i>Tips Sehat dan Cantik </i></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-75963621726450575722016-08-13T19:45:00.000-07:002016-08-13T19:45:00.342-07:00Senam Kegel dan Manfaatnya<b>Senam Kegel dan Manfaatnya</b> - Saat ini senam kegel mulai diminati oleh orang banyak khususnya kaum wanita. Senam kegel merupakan senam untuk menguatkan otot panggul. Senam kegel pertama kali digagas oleh dr. Arnold Kegel pada tahun 1945. Tujuan awal daripada senam kegel ini bukanlah untuk membantu menghangatkan kehidupan seksual, malinkan sebagai suatu terapi bagi wanita yang sering merasa tidak bisa menahan air seninya. Gangguan kesehatan seperti ini sering terjadi karena turunnya rahim akibat kendor atau tipisnya otot dasar panggul, yang disebut Pubococcygeus ata PC. Tanpa disangka, setelah rutin melakukan senam kegel, pasien dr. Kegel ini mengaku kehidupan sesksual mereka menjadi lebih baik.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgssZo3hg6sowKM6NJk_9-saaPXy-3Ub279BPaNFRjr2u0F71OPjTaVaqBFtHlhqS-1975zfIHZ3nv8hJRgkrxDSCeRdsURPMiBzQ4VuOnuV_9jsLjaxJrVgcYr3hBw48SJQuB-xMgmmSv5/s1600/senam+kegel.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Senam Kegel dan Manfaatnya" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgssZo3hg6sowKM6NJk_9-saaPXy-3Ub279BPaNFRjr2u0F71OPjTaVaqBFtHlhqS-1975zfIHZ3nv8hJRgkrxDSCeRdsURPMiBzQ4VuOnuV_9jsLjaxJrVgcYr3hBw48SJQuB-xMgmmSv5/s1600/senam+kegel.jpg" title="Senam Kegel" /></a></div>
Bagi seseorang yang kehidupan seksualnya mengalami masalah dan tidak segera ditemukan solusinya, bukan tidak mungkin permasalahan akan meruncing dan memicu terjadinya perselisihan yang dapat mengakibatkan retaknya hubungan pasangan suami istri. Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hubungan seksual suami istri adalah dengan melakukan senam kegel, atau senam seks seperti istilah yang lebih akrab ditelinga masyarakat.<br />
<br />
<b>Cara Melakukan Senam Kegel</b><br />
<br />
Senam ala dr. kegel ini terbilang sangatlah mudah dan dapat dilakukan dalam kondisi apa pun, dimana pun, dan kapan pun juga. Anda bisa melakukannya dengan posisi telentang, duduk atau pun sambil berdiri. Bila melakukannya pada saat berdiri, usahakan tubuh anda tegap dengan tulang punggung lurus dan jaga agar bahu tidak terkulai. Jika melakukannya dengan posisi berbaring, berbaringlah dengan santai, letakkan lengan dilantai. Pastikan tubuh dan pikiran anda dalam keadaan rileks, sehingga anda dapat melakukannya tanpa beban.<br />
<br />
Caranya itu sama persis saat kita menahan air seni dan menahan buang angin pada waktu yang bersamaan. Rapatkan lubang area intim, tahan selama 5 detik lalu lepaskan sambil membuang napas. Lakukan hal tersebut berulang-ulang dengan frekuensi lama menahan semakin ditingkatkan hingga 10 detik atau bisa juga lebih tergantung kemampuan. Semakin rutin anda melakukannya, maka semakin cepat pula anda merasakan manfaatnya.<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<h2>
<span style="font-size: 15px;">
<b>Manfaat Senam Kegel</b></span></h2>
Pria atau pun wanita dapat berlatih untuk memperkuat otot-otot daerah intim. Keuntungan senam kegel bagi pria adalah dapat memperkecil
kemungkinan untuk terjadinya ejakulasi dini, karena kemampuan mengontrol
kontraksi otot akan meningkat. Selain itu, terapi ini konon dapat
membantu pria merasakan klimaks berulang-ulang. Dengan otot panggul dan
otot sekitar organ intim yang kuat, kehidupan bercinta pasangan suami
istri tidak akan membosankan karena secara fisik keduanya memungkinkan
untuk melakukan berbagai variasi dan gaya bercinta.<br />
<br />
Sedangkan manfaat senam kegel bagi wanita ialah otot-otot sekitar kelamin dan panggul akan terlatih, sehingga lebih peka dan lebih mudah untuk menerima rangsangan. Bagi wanita yang baru saja melahirkan, senam ini sangatlah bagus juga untuk dilakukan karena dapat membantu organ intim kembali ke bentuk semula secara lebih cepat. Selain itu, bagi wanita yang sulit menahan keluarnya urin, akibat stress misalnya, latihan kegel juga dapat mebantu mereka.<br />
<br />
Selain senam kegel, ada juga senam aerobik yang manfaatnya tidak kalah juga dengan senam kegel. Silahkan simak saja artikel selengkapnya di <u><b><i><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/11/7-manfaat-senam-aerobik-yang-harus.html">7 manfaat senam aerobik</a> </i></b></u><br />
<br />
Simak juga artikel kami lainnya dan tentunya cukup menarik juga untuk menambah wawasan anda, salah satu artikel yang mungkin menarik juga untuk anda simak » <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-khasiat-madu-untuk-kecantikan.html" target="_blank">manfaat dan khasiat madu untuk kecantikan</a><br />
<div style="text-align: right;">
by <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/" target="_blank"><i>Tips Sehat dan Cantik </i></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-61805592986856581102016-08-13T19:44:00.001-07:002016-08-13T19:44:36.606-07:00Cara Mudah Hilangkan Flek Hitam di Wajah<b>Cara mudah hilangkan flek hitam</b> - Flek hitam atau dikenal juga dengan sebutan noda bekas di wajah memang terlihat sangatlah mengganggu, apalagi kalau kita ini termasuk kedalam type orang yang sering bergaul atau bersosialisasi. Hal ini tentu akan membuat risih dan juga membuat kita merasa kurang percaya diri. Telah banyak metode yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan flek hitam pada wajah. Mulai dari metode yang alami sampai ke metode yang menggunakan bahan kimia pun juga tersedia.<br />
<br />
Sebelum kita bahas bagaimana <i>cara mudah hilangkan flek hitam</i> pada wajah, sebaiknya kita kenali dulu apa saja faktor-faktor yang dapat menyebabkan hal tersebut karena kalau tidak, saya rasa akan percuma juga tipsnya. Dengan mengetahui faktor penyebabnya, kita sendiri akan lebih mudah untuk menghindari bekas hitam pada wajah. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSpA2E0ttfShnJ6CA3-b7Kjrv-Phg9dr03T2W1r6wJ49wRcWrjTa9LI-aYhV7qPisZetd4-w0ukk-FtSFnFZiKgW6XJoQ5ZEqdIsiKBUJHMqNFOMd-yBg0lLamnemrtHVs9S2SlWz-JK_9/s1600/cara+mudah+hilangkan+flek+hitam.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mudah Hilangkan Flek Hitam di Wajah" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSpA2E0ttfShnJ6CA3-b7Kjrv-Phg9dr03T2W1r6wJ49wRcWrjTa9LI-aYhV7qPisZetd4-w0ukk-FtSFnFZiKgW6XJoQ5ZEqdIsiKBUJHMqNFOMd-yBg0lLamnemrtHVs9S2SlWz-JK_9/s1600/cara+mudah+hilangkan+flek+hitam.jpg" title="cara mudah hilangkan flek hitam" /></a></div>
Beberapa faktor yang dapat memicu timbulnya flek hitam ialah sinar matahari, faktor keturunan, atau pun dari makanan yang dapat menimbulkan jerawat yang pada akhirnya dari jerawat tersebut bisa menimbulkan bekas hitam pada wajah. <br />
<br />
<u>Cara mudah hilangkan flek hitam</u> di wajah ini tentunya bisa juga anda lakukan dirumah tanpa perlu pergi ke salon kecantikan. Sehingga anda tidak perlu untuk mengeluarkan biaya perawatan lebih hanya untuk menghilangkan bekas noda diwajah anda. <br />
<br />
Salah satu <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/cara-mudah-hilangkan-flek-hitam-di-wajah.html" target="_blank">cara untuk menghilangkan flek hitam</a> pada wajah adalah dengan melumuri bagian kulit yang ada flek hitamnya dengan jus <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/06/manfaat-lemon-untuk-kesehatan-kandungannya.html" target="_blank">lemon</a> atau pun <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/mudahnya-membuat-masker-alami-dengan.html" target="_blank">jeruk nipis</a> kemudian biarkan hal tersebut kurang lebih semalaman. Jus lemon sangat baik dikarenakan mengandung sifat pemutih dan dapat digunakan sebagai obat alami yang sangat efektif dalam menyingkirkan bintik-bintik hitam pada wajah. Selain itu, anda juga bisa mencampur jus lemon dengan sedikit <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/08/manfaat-susu-untuk-kecantikan-kulit.html" target="_blank">susu</a>, karena susu dapat membantu dalam menghilangkan sel-sel kulit yang sudah mati. <br />
<br />
Cara yang kedua adalah dengan menggunakan minyak zaitun atau vitamin E setiap malam sebelum tidur. Hal ini dapat membantu anda dalam menghilangkan bekas noda hitam di wajah setelah beraktifitas seharian. Selain itu, anda juga bisa menggunakan parutan <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/07/manfaat-bawang-putih-untuk-kesehatan.html" target="_blank">bawang putih</a> dan dicampur dengan beberapa tetes madu, kemudian oleskan pada wajah dan biarkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah anda sampai bersih.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
Cara yang ketiga adalah dengan bawang bombay. Flek hitam yang ada pada wajah dapat disamarkan dengan bawang bombay. Caranya adalah cincang bawang bombay hingga halus kemudian peras hingga Anda pun mendapatkan air sari dari bawang bombay tersebut. Selanjutnya, gunakan kapas dan basahi dengan air sari bawang bombay lalu oleskan pada wajah khususnya bagian wajah yang terdapat flek hitam.<br />
<br />
Cara yang keempat adalah bisa juga dengan memanfaatkan putih telur. Selain bagus untuk mengencangkan kulit wajah, putih telur juga bisa dimanfaatkan untuk menyamarkan noda flek hitam di wajah. Caranya, ambil dua buah telur dan buang bagian kuningnya karena yang kita butuhkan hanyalah bagian putih telurnya saja. Kocok putih telur tersebut lalu oleskan di wajah dan diamkan kurang lebih selamat 30 menit. Kemudian, bersihkan dengan menggunakan air bersih.<br />
<br />
Cara alternatif lainnya adalah dengan menggunakan mentimun atau aloevera yang memiliki fungsi yang sama yaitu sangat efektif dalam pengobatan flek hitam pada wajah. Kalau sekiranya tips yang telah kami berikan ini tidak ada hasilnya, sebaiknya anda segera konsultasikan masalah anda ke dokter kecantikan kulit. <br />
<br />
Perlu di ingatkan bahwa penyebab utama timbulnya flek hitam pada wajah adalah paparan sinar ultraviolet dari matahari, sehingga hal ini sangat penting bagi anda untuk menjaga kulit anda agar tidak terkena paparan sinar tersebut apalagi dalam kurun waktu yang cukup lama. Usahakan untuk selalu menggunakan lotion pelindung dari sinar ultraviolet sebelum anda pergi dibawah sinar matahari.<br />
<br />
Flek hitam juga dapat muncul akibat adanya bekas ataupun noda pada jerawat. Dengan demikian, Anda juga harus mencari solusi untuk menghilangkan jerawat. Anda bisa menemukan solusinya dengan membacanya di <b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/07/cara-alami-hilangkan-jerawat.html" target="_blank"><i>cara menghilangkan jerawat</i></a></b><br />
<br />
Itulah <u>cara mudah hilangkan flek hitam di wajah</u> yang bisa anda coba sendiri dirumah anda. Caranya yang sangat mudah dan biaya yang dikeluarkan puh jauh lebih murah.<i> </i>Semoga informasi yang telah kami sajikan diatas bermanfaat dan selamat mencoba ya tipsnya!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-70051209185281840312016-08-13T19:44:00.000-07:002016-08-13T19:44:13.081-07:00Rahasia Manfaat Jahe Untuk Kesehatan<b>Manfaat jahe untuk kesehatan</b> - jahe merupakan tanaman jenis rimpang yang sangat populer yang dikenal sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Tanaman jahe memiliki rasa dominan pedas yang disebabkan oleh adanya senyawa keton yang bernama zingeron.<br />
<br />
Tanaman jahe termasuk kedalam kategori suku Zingiberaceae. Nama ilmiah dari jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari bahasa sanskerta singaberi.<br />
<br />
<i>Manfaat jahe untuk kesehatan</i> - Pembahasan diatas merupakan pengenalan dasar mengenai tanaman jahe karena kebanyakan dari kata belum mengenal apa itu jahe. Setelah kita mengenal yang namanya jahe, maka sudah seharusnya pula kita mengenal akan manfaat daripada jahe itu sendiri. Jahe sering dikenal juga dengan salah satu temulawak yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia. Bahkan tidak hanya di Indonesia saja, di negara lain pun sudah pada mengenal akan manfaat yang dimiliki oleh jahe.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKkvUUAkR2FRGTOPXUxoT6YKwmfK2su9S8Gr7lmgGwCLaZcKUAX5cn-6LABcGeBRvnkoAjxGEZJgPZN_A7XJ0rHUvONsLpFnTRYnq-9ifVNQTN34KlhXKw7f-o_ndpIQBwADRwspjoOtD3/s1600/manfaat+jahe.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat jahe untuk kesehatan" border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKkvUUAkR2FRGTOPXUxoT6YKwmfK2su9S8Gr7lmgGwCLaZcKUAX5cn-6LABcGeBRvnkoAjxGEZJgPZN_A7XJ0rHUvONsLpFnTRYnq-9ifVNQTN34KlhXKw7f-o_ndpIQBwADRwspjoOtD3/s1600/manfaat+jahe.jpg" title="manfaat jahe" width="200" /></a>Pada umumnya, jahe sering digunakan untuk menghangatkan tubuh misalnya dengan cara diseduh dengan menggunakan air hangat. Namun, jangan sampai kita berpikiran bahwa manfaat dari jahe itu hanya segitu saja karena masih banyak manfaat lainnya yang bisa didapatkan apabila kita mau mengkonsumsi jahe. Sebagai salah satu bukti nyata adalah cukup banyak produk Indonesia baik itu pada makanan atau pun obat-obatan yang menggunakan jahe sebagai bahan tambahannya. Hal ini dikarenakan para produsen tersebut telah mengetahui akan manfaat yang terkandung didalam tanaman jahe.<br />
<br />
<b>Dibawah ini terdapat beberapa <u>manfaat jahe untuk kesehatan</u> tubuh kita, antara lain :</b><br />
<br />
<b>1. Mencegah Perut Buncit</b>Mengkonsumsi jahe sebelum makan bisa mencegah kita akan terjadinya perut buncit. Hal ini dikarenakan jahe sendiri dapat melancarkan metabolisme dan juga pencernaan. Dengan adanya peningkatan metabolisme tersebut, akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.<br />
<br />
<b>2. Membuat Tubuh Perkasa</b><br />
Kandungan senyawa yang dimiliki oleh jahe ada yang bersifat inklamasi. Hal ini sangat efektif sekali untuk membangun otot pada bagian tubuh kita. Berdasarkan sebuah penelitian, mengkonsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit pada otot yang disebabkan oleh latihan fisik secara berlebihan.<br />
<br />
<b>3. Menurunkan Berat Badan</b><br />
Jahe berfungsi juga untuk melebarkan pembuluh darah yang membakar kalori menjadi panas tubuh. Selain itu, jahe hanya mengandung sedikit kalori sehingga tidak berkontribusi menaikan berat badan kita. Seduhan jahe setiap hari sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.<br />
<br />
<b>4. Sebagai Obat Jerawat</b><br />
Salah satu penelitian yang telah dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, untuk membantu mencegah timbulnya jerawat dianjurkan supaya mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari. Karena kalau dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi, mules, dan diare.<br />
<br />
<b>5. Membersihkan Kotoran didalam Tubuh</b><br />
Apabila kita sering mengkonsumsi jahe dengan cara diseduh, biasanya hal tersebut dapat membuat tubuh kita berkeringat. Melalui keringat itulah dikeluarkannya berbagai kotoran jahat yang ada didalam tubuh.<br />
<br />
<b>6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi</b><br />
Jahe memiliki kemampuan dalam melebarkan pembuluh darah dan merangsang pelepasan hormon adrenalin. Oleh karena itu, darah akan mengalir lebih cepat dan menurunkan tekanan darah tinggi Anda.<br />
<br />
<b>7. Mencegah Terjadinya Penggumpalan Darah</b><br />
Tanaman jahe juga mengandung senyawa yang bernama gingerol, yang mana senyawa tersebut merupakan salah satu senyawa yang bisa mencegah terjadinya pergumpalan darah karena akan berubah menjadi antikoagulan.<br />
<br />
Itulah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh kita. Selain manfaatnya yang sangat luar biasa, jahe juga bisa kita olah menjadi makanan menarik dan juga unik namun tetap memiliki manfaat yang luar biasa. Jangan lupa baca artikel kami lainnya mengenai <span style="color: blue;"><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/banyaknya-manfaat-bersepeda-bagi.html"><i>banyaknya manfaat bersepeda bagi kesehatan</i></a></span>.
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-453507107793788012.post-54427384589301664702016-08-13T19:43:00.002-07:002016-08-13T19:43:54.791-07:00Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat<b>Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat</b> -, Hampir dipastikan semua orang benci terhadap jerawat. Namun, tidak semua orang tahu penyebab dari <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/cara-mudah-hilangkan-flek-hitam-di-wajah.html" target="_blank">jerawat</a> itu sendiri. Makanya, mereka kurang memperhatikan apa saja hal-hal yang dapat memicu terjadinya jerawat. Penyebab jerawat memang cukup banyak dan salah satu diantaranya adalah melalui makanan. Setiap makanan yang masuk kedalam perut kita itu akan memberikan efek positif dan negatif.<br />
<br />
Bila makanan yang dikonsumsi itu sehat dalam artian kaya akan nutrisi, maka tubuh kita pun akan merasakan manfaatnya. Namun, bila yang dikonsumsi itu adalah makanan yang tidak sehat, tentu akan memberikan dampak buruk terhadap <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/">kesehatan</a> tubuh kita. Salah satu dampak yang akan ditimbulkan adalah munculnya jerawat.<br />
<br />
Apakah Anda sudah tahu apa saja makanan yang dapat menyebabkan jerawat? Berikut ini merupakan beberapa makanan yang turut membantu memicu terjadinya jerawat.<br />
<div style="clear: both; font-size: 85%; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNhlL-tM_99NGJgqMW6dAGyl-wpSE0fgIE51qnzNy7aLdbwF-JQefX2xej04CO4A8sK5-IKrWWai5nxrjb0AIfQv87H4OPr72sN5DzduS9LxjXHJumxKmSDaV6a7z_hFVLqdDi39ufHIUv/s1600/gorangan.jpg" imageanchor="1"><img alt="makanan penyebab jerawat" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNhlL-tM_99NGJgqMW6dAGyl-wpSE0fgIE51qnzNy7aLdbwF-JQefX2xej04CO4A8sK5-IKrWWai5nxrjb0AIfQv87H4OPr72sN5DzduS9LxjXHJumxKmSDaV6a7z_hFVLqdDi39ufHIUv/s1600/gorangan.jpg" title="Gorengan" /></a><br />
Ilustrasi gambar gorengan via <a href="http://www.kaskus.co.id/thread/54438bb2128b46cf2b8b456a/di-balik-jajanan-gorengan-agan" target="_blank"><i>kaskus.co.id</i></a></div>
<h2 style="font-size: 105%; text-align: center;">
<i>Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat</i></h2>
<b>1. Gorengan</b><br />
Jerawat akan muncul apabila anda mengkonsumsi minykak yang tidak sehat. Karena tubuh akan menggunakan minyak tersebut untuk memunculkan sel kulit baru. Namun, jerawat timbul karena sel-sel kulit tersebut tidak dapat berfungsi dengan baik. Beberapa makanan penyebab jerawat yang digoreng antara lain, kentang goreng, ayam goreng, makanan cepat saji, donat, tahu goreng, dll.<br />
<br />
<b>2. Makanan manis</b><br />
<a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/10-makanan-sehat-untuk-pria.html" target="_blank">Makanan</a> yang memiliki kadar gula tinggi dapat mengurangi tingkat kekebalan tubuh terhadap infeksi bakteri yang merupakan salah satu penyebab jerawat. Juga, makanan bergula bisa menjadi penyebab hilangnya elastisitas jaringan dan fungsinya. Beberapa makanan bergula yang harus dihindari adalah permen, minuman bersoda, es krim, dll.<br />
<br />
<b>3. Karbohidrat sederhana yang tinggi</b><br />
Mengkonsumi makanan berkarbohidrat tinggi dengan jumlah yang berlebih juga bisa menyebabkan anda mendapatkan jerawat di beberapa bagian wajah. Cara menghindarinya, anda bisa mengkonsumsi karbohidrat sederhana dengan takaran sedang. Contoh makanan tersebut diantaranya : beras putih, roti putih, serta pasta.<br />
<br />
<!-- ads tautan -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6411133941549113" data-ad-slot="3163083388" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<br />
<b>4. Caffein</b><br />
Menikmati kopi mungkin sudah menjadi bagian dari kebiasaan rutin kita. Namun, anda juga sebisa mungkin harus bisa mengontrolnya karena kalau tidak dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Sebetulnya tidak hanya didalam <a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/01/manfaat-minum-kopi-bagi-kesehatan.html" target="_blank">kopi</a> saja caffein berada, melainkan anda juga dapat menemukannya di dalam cokelat, soda, minuman berenergi, dan berbagai obat-obatan pereda nyeri. Zat caffein memiliki kecenderungan untuk memproduksi hormone penyebab stress dan tentunya memicu terjadinya jerawat.<br />
<br />
<b>5. Asam lemak omega 6</b><br />
Konsumsi asam lemak omega 6 yang berlebihan bisa memicu kulit anda mengalami kemerahan dan peradangan. Beberapa makanan yang mengandung asam lemak adalah ham, daging bagi, dan bacon.<br />
<br />
<b>6. Kuning telur</b><br />
Tidak banyak yang tahu bahwa kuning telur juga termasuk salah satu makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat. Hal ini bisa terjadi karena kuning telur mempunyai kandungan lemak dengan jumlah yang cukup banyak. Jika mengonsumsi kuning telur terlalu banyak, dikhawatirkan tubuh tidak akan sanggup lagi untuk menerima lemak. Sehingga, lemak yang tidak diserap dengan maksimal akan terpaksa keluar melalui pori-pori kulit dan membuat kulit menjadi berminyak. Ketika kulit berminyak, maka pada saat itulah jerawat akan mudah sekali untuk tumbuh.<br />
<br />
<b>7. Kacang-kacangan</b><br />
Kacang-kacangan memang paling nikmat untuk dijadikan camilan. Namun, jangan terlalu berlebihan juga ya dalam mengonsumsinya, terutama kacang tanah. Memang sih mengonsumsi kacang tanah tidak menimbulkan jerawat jika bagian wajah belum mengalami adanya jerawat. Tapi, jika kulit Anda sensitif dan sedang mengalami jerawat, sebaiknya hindari ngemil kacang-kacangan. Hal ini karena kacang-kacangan bisa memperparah kondisi jerawat Anda.<br />
<br />
Itulah informasi sekilas mengenai beberapa makanan yang bisa menimbulkan jerawat pada wajah anda. Namun, anda juga tidak perlu untuk berhenti mengkonsumsi makanan atau minuman yang telah kami sebutkan diatas. Yang paling penting adalah kita harus bisa mengontrol makanan tersebut supaya tidak menimbulkan jerawat pada wajah kita.<br />
<br />
Bila jerawat sudah muncul, sebaiknya dihilangkan saja dengan menggunakan cara-cara alami. Selain lebih aman, cara ini juga dapat diandalkan kok untuk menghilangkan jerawat. silahkan simak artikelnya di <i><b><a href="http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/07/cara-alami-hilangkan-jerawat.html">cara menghilangkan jerawat</a> </b></i>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14736115287923241077noreply@blogger.com